Анкета пользователя Notsigned Notsigned . повседневная жизхньФото опубликовано 4.07.2011
Статус пользователяУчастник Город / РегионСамара ICQ Подписьштанга не птица- вылетит не поймаешь Последнее посещение сайта02.12.13 15:46 Написал сообщений на форуме463 Написал комментариев619 Опубликовал фотографий1 Личных фотографий 15 Рейтинг на сайте 15 102 Не участвует в конкурсе Родился 15 июня 1990 года (33 года) Антропометрия Рост 179 см Вес 89 кг Бицепс 42 см Грудь 120 см Талия 83 см Бедро 62 см Голень 40 см
Силовые показатели Жим лежа 150 кг Присед 190 кг
Стаж занятий с 2010 года в т.ч. непрерывно 4 года занятий Любимый атлет Декстер Джексон
Немного о себе
занимаюсь с весны 2010 года достаточно непрерывно. изначально вес составлял всего 65 кг, заниматься начал естественно не правильно, и программы четкой не было и базу совершенно не делал, но через несколько месяцев я обрел некие навыки и с тех пор постоянно совершенствую свои знания и умения, крайняя цель на сегодняшний момент это 90-95 кг относительно чистого мяса. к сожалению я эктоморф и каждый килограмм дается с боем
Комментарии пользователей Всего 2 страницы < 1 2
Так быстро массу набираешь( с 65 до 80 ) и такой маленький процент жира- это круто...)))
Опубликовано Leha
+0 -0 Очень мощно выглядишь,особенно спина
Опубликовано не ambal
+0 -0 Осталось ноги засветить для полноты картины.
Опубликовано Зора
+0 -0 Будет скоро
Опубликовано Notsigned
+0 -0 Становая тяга атстаёт,нужно потягивать 180 это не вес.
Опубликовано Шаолинь
+3 -0 Теперь я её совсем не делаю. я не лифтер, и здоровье(коль есть травмы спины) мне дороже.
Опубликовано Notsigned
+1 -0
Всего 2 страницы < 1 2
Клуб Амбал.ру
Галерея фотографий Notsigned
Видео Notsigned
Написать личное сообщение для Notsigned
