Анкета пользователя Азазель

Хачу жи есть развнеделю фотать и прагрес пасматреть.

Опубликовано Азазель 22.11.2012 в 22:41

Идея вполне здравая.Хотя я бы сократил до раза в 2 недели-месяц.

Опубликовано Вик 22.11.2012 в 22:45

Не ну то для себя,вам я глаза мозолить не буду.Мне самому больно на это смотреть.

Опубликовано Азазель 22.11.2012 в 22:47

Пора бы уже руки начать качать. Отжиманиями на брусьях сыт не будешь.

Опубликовано alex 13 22.11.2012 в 22:47

Ну это понятно,просто думается с недельным интервалом будут получатся одинаковые фоточки.

Опубликовано Вик 22.11.2012 в 22:48

Полторы недели 4 кило,так что я еще и профукал малость.

Эх,я и отжимания не делаю.

Опубликовано Азазель 22.11.2012 в 22:50

То есть каждые полторы недели 4 кило или как?

Опубликовано Вик 22.11.2012 в 22:53

Программу начал тренировочную полторы недели,ладно почти две как.Вес был 109.9,сейчас почти 115.Отжираться нннннадо,у меня недобор сильный в весовой,до 120 хотя бы набрать надо.

Опубликовано Азазель 22.11.2012 в 22:57

А,возвращаешь.

Кстати напиши примерный дневной рацион,интересно даже тебя легче убить или прокормить.

Опубликовано Вик 22.11.2012 в 23:01

Меня легче любить.

Утром 10 яик(6 целых,4 желтка).А затем в течении дня килограмм грудки и где-то столько же риса.Протеины (туда еще грамм 50 сахара добавляю) только после тренировки.Как-то так.

Опубликовано Азазель 22.11.2012 в 23:04

Фигнёй занимаешся))), Сидорычев колу пьёт с гамбургерами и нормально выглядит, а ты белки каие то.)

Опубликовано alex 13 22.11.2012 в 23:14

Ну ниче так,почти 3 грамма белка на кг веса.

И все?Так всю неделю или я недооцениваю твои кулинарные способности?

Опубликовано Вик 22.11.2012 в 23:14

Да куда мне до него,я проще.

И все,родной,и все,сам скору сдохну.Ну меняю конечно рис на гречку,что-нибудь соленое добавляю по вкусу,еда постная просто и добивает порой.Закусочные не в счет.

Опубликовано Азазель 22.11.2012 в 23:20

Легче его убить и всех нас прокормить!)

Опубликовано Demonichiter 22.11.2012 в 23:22

Нормально так ешь!)

Опубликовано Борисович 22.11.2012 в 23:23

Я же все вижу бессовестные.Вот так да?

Опубликовано Азазель 22.11.2012 в 23:24

Такова жизнь,ничего личного.Ты большой и мясистый,мы маленькие и голодные!.Мяяяяяяяяяяяяяяяяясо!

Опубликовано Boris Petrovich 22.11.2012 в 23:29

Эээ братишь сачуствую да.Приезжай шашлык поймаем зарежем сделем будем гулять петь танцевать.

А остальные как?я вот посчитал по быстрому,чета у меня печальные 1.5 гр на вес набралось.

Опубликовано Вик 22.11.2012 в 23:30

У меня вообще 1.25 грамм.Такая вот она жизнь безспонсорская!

Опубликовано Demonichiter 22.11.2012 в 23:38

Маловато будет.Хотя если растешь-значит покатит.

Опубликовано Вик 22.11.2012 в 23:42

Расту прикинь!Рос и при одном грамме.

Опубликовано Demonichiter 22.11.2012 в 23:42

Я не вкусный прохимеченный кусок жира,не надо даже думать об этом.

А 1.5 мало,по сути если что-то хочешь 3 как минимум надо.

Опубликовано Азазель 23.11.2012 в 0:14

Вот это форма, я понимаю. Много много мяса)) А то все рельеф да рельеф..тьфу))

Опубликовано MireX 23.11.2012 в 8:19

А нет тоскливости или апатии при таком рационе белковом?

Опубликовано Барс 23.11.2012 в 8:55

Ни хрена ж себе, Азазель!!!Да ты реально огромный!!! Трапы с грудью выносят!!! Талия збс

Опубликовано S.T.A.L.K.E.R. 23.11.2012 в 12:56