Спортсмены
А Б В Г Д Е Ж З И
К Л М Н О П Р С Т
У Ф Х Ц Ч Ш Э Ю Я
Мужчины Женщины
Звезды разных лет
Соревнования
Результаты
Статистика
Рейтинги
Календарь
Библиотека
Тренировки
Питание
Физиология
Фармакология
Соревнования
Звездная жизнь
Женский бодибилдинг
Прочее разное
Спортклубы
Поиск спортклуба
Каталог спортклубов
Добавить спортклуб
Амбал.ру
Клубные майки
Розыгрыш призов!
Наши баннеры
Наши спонсоры
Правила поведения
Полезные ссылки
Реклама на сайте
Вакансии

Анкета пользователя BeVeRLy

<< МотоциклистФотографии наших пользователейДастан >>
Галерея фотографий BeVeRLyВидео BeVeRLyНаписать личное сообщение для BeVeRLy
BeVeRLy. 90 кг
Фото опубликовано 10.04.2012
Оценка фото(5 голосов) Оценить фото В избранное

Галерея фотографий BeVeRLy. Фото 1 из 151
Фото 1Фото 2Фото 3Фото 4Фото 5Фото 6Фото 7

Статус пользователяУчастник
Город / РегионМосква
ICQ 454209303
ПодписьЖелезо творит чудеса,но воля и упорство сделают еще больше
Последнее посещение сайтавчера 23:46
Написал сообщений на форуме2
Написал комментариев199
Личных фотографий151
Рейтинг на сайте6 721
Рейтинг в конкурсе167
Родился 22 апреля 1991 года (25 лет)
Антропометрия
Рост189 см Вес92 кг Бицепс40 см
Грудь117 см Талия88 см Бедро64 см
Голень41 см
Силовые показатели
Жим лежа110 кг Становая тяга160 кг
Присед160 кг Сумма430 кг
Стаж занятийс 2011 года в т.ч. непрерывно 1 год занятий
Отношение к допингуНейтральное
Любимый атлетАрнольд Шварценеггер

Немного о себе

История:

Здравствуйте. Моя спортивная история берет исток с самого детства. Я всегда был подвижным юнцом. Но вот в возрасте 14-18 лет я все же был очень поглощен компьютерными играми и бесцельным времяпровождением в компании "друзей" с пивом во дворе. Но в итоге я переоценил смысл жизни, и чего я хочу. Начал упорно заниматься с 1 марта 2011 года.

В тот же день я бросил курить, пить и сидеть до глубокой ночи в компьютере. Я стал тщательно изучать все виды спорта с отягощениями и сделал свой выбор на бодибилдинге.

Каждый день, идя на учебу, я брал с собой журнал "Сила и красота". Они, слава богу, достались мне от отца. В сумме у меня их где-то 50. Из них я и научился всем азам тренинга.

Режим тренировок:

В идеале мой график - это 4 дня в неделю. И я все стараюсь подстроить под тренировки,чтобы максимально отдать свои силы на достижение результата.

Режим питания:

Кушаю 5-6 раз в день. в учет того, что я по телосложению эктоморф, то я не придерживаюсь строжайших диет. Кушаю всегда Сытно! Также не отказываюсь от помощи спортивного питания (белковые коктейли, гейнеры, аминокислоты, креатин, и предтренировочные энергетики)


Комментарии пользователей

Что я могу сказать красавчик респект тебе продолжай в том-же духе!

Опубликовано шмдп 27.09.2011 в 21:28

+0 -1

История ваще респектная! Побольше такой молодежи!

Опубликовано горькая правда 27.09.2011 в 23:41

+1 -2

Задорнов вспомнился - "Во всем мире начинают пить в 21, в России в 21 год пить бросают", а если серьезно то респект и уважуха, побольше бы таких

Опубликовано yeardragon 23.11.2011 в 20:03

+3 -0

Отличный результат

Опубликовано ROMULL 10.12.2011 в 14:06

+0 -2
Этот комментарий к фотографии

Грудь точно 105, не 115? Что-то маловато.

Опубликовано Барс 10.04.2012 в 20:22

+0 -0
Этот комментарий к фотографии

Померял заного... 107 в раслабленном 117 в напряжении.

Опубликовано BeVeRLy 10.04.2012 в 20:35

+0 -0
Этот комментарий к фотографии

+10 см на вдохе? Это что за уникум?

Опубликовано Вик 10.04.2012 в 20:44

+0 -2
Этот комментарий к фотографии

Очень даже не плохо для года занятий)

Опубликовано ZARO 10.04.2012 в 20:53

+0 -0
Этот комментарий к фотографии

Читал, что у Засса экскурсия грудной клетки составляла 23 см. хочу тему об этом в форуме слепить. просто интересно. кто как дышит:))

Опубликовано Boris Petrovich 10.04.2012 в 20:55

+1 -0
Этот комментарий к фотографии

Имхо это зависит от объема легких

Опубликовано ZARO 10.04.2012 в 20:59

+1 -0
Этот комментарий к фотографии

Неплохо подрос. торс хороший уже. в руках только накинуть. в ногах работы непочатый край чтобы смотрелось пропорционально

Опубликовано горькая правда 10.04.2012 в 21:25

+0 -0
Этот комментарий к фотографии

Мне кажется в тебе больше 190 или я ошибаюсь, и еще ты с утра взвешивался или вечером?

Опубликовано -273,15 C 10.04.2012 в 21:42

+2 -0
Этот комментарий к фотографии

Ну да. выглядишь высоченным

Опубликовано горькая правда 10.04.2012 в 21:43

+0 -1
Этот комментарий к фотографии

C утра)

Опубликовано BeVeRLy 10.04.2012 в 23:30

+0 -0

Прикольный у вас зал с трубами,подвал наверно

Опубликовано Djandar 11.04.2012 в 0:08

+0 -0

Афигенный зал был. Закрыли(

Опубликовано BeVeRLy 11.04.2012 в 7:30

+0 -0

Ну вот, а говорят молодеж сейчас не та. Нормальная молодеж, просто о таких парнях инфы надо больше подовать, что бы моду на таких ребят формировать и все нормаль будет.

Опубликовано Старый качек 14.04.2012 в 22:08

+0 -0

Силовые не меняются?Мож обновить надо?

Опубликовано Барс 21.04.2012 в 16:34

+0 -0

Смысл в том, что я пока что без абонемента. И приходиться тренироваться дома. А вечером потому, что я с работы поздно возрашаюсь..мне больше некогда, либо утром,но утром сил нету)

Опубликовано BeVeRLy 7.05.2012 в 10:45

+0 -0

О, так мы ещё и в один день родились...

Опубликовано Behemoth 10.05.2012 в 15:39

+0 -0

Молодец,массу так быстро набрал,я вот с 2010 занимаюсь,а набрал только 24 кило,единственное без спортпита все делаю,может,если возьму,так меня и попрет)

Опубликовано Korart 4.09.2012 в 20:32

+0 -0

"Брачные игры самцов"))

Сидит самка и думает - 110 пожал, значит жениться готов))

Опубликовано award 20.06.2013 в 10:58

+0 -0

Уважуха ваще !!!

Опубликовано Малой! 6.04.2014 в 2:05

+0 -0

Мда, на гкнн ты звезданулся канешн. Не ожидал)

Опубликовано Инкогнито 26.11.2016 в 7:10

+0 -0

Добавить свой комментарий
Текст комментария
Текст относится к
Ваше имяВаш E-mail

Клуб Амбал.ру
Логин
Пароль
Запомнить

Забыли пароль?
Регистрация

Случайное фото


Арнольд Шварценеггер (Arnold Schwarzenegger)


Сервисы   NEW
Дневник измерений
Калькулятор калорий
Кто на фотографии?
Флудо-галерея

Обновления
Новые комментарии
Свежие на форуме
Фото и видео
Фото пользователей

Бодибилдинг форум
Тренировки
Питание и добавки
Фармакология
Темная сторона ББ
Травмы, растяжения
Подготовка к турниру
Большой спорт
Fitness World
Женский бодибилдинг
Цитаты
Свободное общение
Обсуждение сайта
Амбал Маркет


© 2016 Амбал.Ру