Спортсмены
А Б В Г Д Е Ж З И
К Л М Н О П Р С Т
У Ф Х Ц Ч Ш Э Ю Я
Мужчины Женщины
Звезды разных лет
Соревнования
Результаты
Статистика
Рейтинги
Календарь
Библиотека
Тренировки
Питание
Физиология
Фармакология
Соревнования
Звездная жизнь
Женский бодибилдинг
Прочее разное
Спортклубы
Поиск спортклуба
Каталог спортклубов
Добавить спортклуб
Амбал.ру
Клубные майки
Розыгрыш призов!
Наши баннеры
Наши спонсоры
Правила поведения
Полезные ссылки
Реклама на сайте
Вакансии

Анкета пользователя Muradov Halid

<< любительФотографии наших пользователейANGEL >>
Написать личное сообщение для Muradov Halid
Muradov Halid. Мурадов Халид
Фото опубликовано 12.01.2012
Оценка фото(7 голосов) Оценить фото В избранное

Фото 1Фото 2Фото 3

Статус пользователяУчастник
Город / РегионАлмата
Последнее посещение сайта28.04.15 21:00
Написал сообщений на форуме17
Написал комментариев112
Личных фотографий3
Рейтинг на сайте1 475
Не участвует в конкурсе
Родился 1 января 1995 года (21 год)
Антропометрия
Рост169 см Вес68 кг Бицепс37 см
Силовые показатели
Жим лежа90 кг
Стаж занятийс 2010 года
Отношение к допингуЯ без них вымохал...

Немного о себе

Мыщцы, мыщцы, я люблю уделять им время.......


Комментарии пользователей

Всего 2 страницы 1 2 >

Так чем тебя твоя грудь не устраивает?

Опубликовано Иван 21.09.2011 в 18:43

+0 -0

Отличная форма для 16 лет! Такими успехами далеко пойдешь. Заполни антропометрию

Опубликовано горькая правда 21.09.2011 в 23:50

+0 -0

Спасибо, друг мой, потом заполню! Да меня моя грудь не нравится!!! Они не круглые! Но работаю над этим! Что думаете об эспандоре палке, 60 50кг. Для груди! Будут расти мышцы?

Опубликовано Muradov Halid 22.09.2011 в 10:21

+0 -0

А ты в домашних условиях занимаешься ?

Для округления попробуй армейские отжимания

Опубликовано горькая правда 22.09.2011 в 11:49

+0 -0

Что то я понять не могу,ты где именно грудь округлить хочешь?делай жим лежа,на горизонтальной и наклонной скамье,разводку с гантелями и масса выростит!работать нужно,и ерундой не страдать!

Вот когда достаточно массы в грудных наберешь,тогда и округлится грудь!

А сейчас еще рано о чем-либо говорить,массы мало!полгода поработай усердно и результат будет!

Опубликовано Иван 22.09.2011 в 12:37

+0 -0

Летом в домашних условиях, зимой в тринажер хожу!! А об эспандоре для груди мне что нибудь кто нибудь скажет??

Опубликовано Muradov Halid 22.09.2011 в 13:17

+0 -0

Зачем же тебе Эспандер работай со свободными весами.Это куда лучше а хочешь более мощной накачки поработай ещё на брусьях в конце тренировки

Опубликовано Alexandr Kravchenko 22.09.2011 в 13:21

+0 -0

Да я знаю что бруси хорошо добивает.. Спасибо друг мой!

Опубликовано Muradov Halid 23.09.2011 в 5:13

+0 -0

Просто дома эспандор есть вот и спросил заниматься им надо или нет вес 60кг...

Опубликовано Muradov Halid 23.09.2011 в 15:56

+0 -0

"В детстве я был сильным ребенком, с малым ростом!"

 

Парень, тебе всего 16 лет. Ты и сейчас ребенок которому еще расти и расти.

Опубликовано Вик 27.09.2011 в 20:35

+0 -0

Ха ха ха.. Я считаю себя взрослым парнем... Хотя мне и 16 но в душе мне 20!!!! И тело этому доказательство......

Опубликовано Muradov Halid 29.09.2011 в 7:07

+0 -0

Не спеши взрослеть. только подумай сколько у тебя еще лет тренировок впереди, если хочешь выйти на серьезный уровень!! тебе щас 16 а телом ты реально 20летнего догонишь.что же будет дальше?

Опубликовано горькая правда 11.11.2011 в 22:15

+0 -0

Жим лежа рабочий 90?

Опубликовано она 12.11.2011 в 0:21

+0 -0

Главное непереусердствовать

Опубликовано горькая правда 14.11.2011 в 19:59

+0 -0

Согласен...

Опубликовано Muradov Halid 16.11.2011 в 10:21

+0 -0

Почему тебе меня жаль? я давно незанимаюсь. год перестал заниматься.

Опубликовано она 21.11.2011 в 0:14

+0 -0

Долби базу и будет тебе счастье!

Опубликовано TILL 17.12.2011 в 19:51

+0 -0

Незнаю долбить или нет. по моему опыту лучше набрать массу и перерабатывать её. в зависемости какой организм

Опубликовано она 28.12.2011 в 0:16

+0 -0

С Новым Годом,дружище! Расти большой!

Опубликовано Boris Petrovich 31.12.2011 в 21:06

+0 -0

Женя

Как это ты не знаеш долбить или нет?

Базовые упражнения дают мощнейший прирост мышечной массы!Без них никак!!!

Опубликовано TILL 1.01.2012 в 12:38

+0 -0

Ну от нагрузки.... Витамины.. Потом пирамида тяг гантель стоя 3х12.. Это все делаешь в понидельник. Потом отдых! Два дня.. Ну а ну в четверг дельты, один вес, 3х10... Ну я еще как. Нибудь сяду и нормально создам себе программу тренеровок.. Все с головой.. С умом! Вот я дурак раньше был.

Опубликовано Muradov Halid 12.01.2012 в 17:20

+0 -0
Этот комментарий к фотографии

Хорошо выглядишь, Халид. Задатки вполне приличные. Только руки ты равномерно нагружаешь? А то правая смотрится в два раза больше левой.

Опубликовано Вик 12.01.2012 в 18:18

+0 -0
Этот комментарий к фотографии

Халиб молодец ))))

Опубликовано Alexandr Kravchenko 12.01.2012 в 20:44

+0 -0
Этот комментарий к фотографии

Набрал потому что меньше себя мучать стал.Поправляйся и тренируйся с умом

Опубликовано Boris Petrovich 12.01.2012 в 21:06

+0 -0
Этот комментарий к фотографии

Молодчина. не останавливайся. и обрати внимание на левую руку чтобы осимметрия не вышла

Опубликовано горькая правда 14.01.2012 в 12:39

+0 -0

Всего 2 страницы 1 2 >

Добавить свой комментарий
Текст комментария
Текст относится к
Ваше имяВаш E-mail

Клуб Амбал.ру
Логин
Пароль
Запомнить

Забыли пароль?
Регистрация

Случайное фото


Кай Грин


Сервисы   NEW
Дневник измерений
Калькулятор калорий
Кто на фотографии?
Флудо-галерея

Обновления
Новые комментарии
Свежие на форуме
Фото и видео
Фото пользователей

Бодибилдинг форум
Тренировки
Питание и добавки
Фармакология
Темная сторона ББ
Травмы, растяжения
Подготовка к турниру
Большой спорт
Fitness World
Женский бодибилдинг
Цитаты
Свободное общение
Обсуждение сайта
Амбал Маркет


© 2016 Амбал.Ру