Спортсмены
А Б В Г Д Е Ж З И
К Л М Н О П Р С Т
У Ф Х Ц Ч Ш Э Ю Я
Мужчины Женщины
Звезды разных лет
Соревнования
Результаты
Статистика
Рейтинги
Календарь
Библиотека
Тренировки
Питание
Физиология
Фармакология
Соревнования
Звездная жизнь
Женский бодибилдинг
Прочее разное
Спортклубы
Поиск спортклуба
Каталог спортклубов
Добавить спортклуб
Амбал.ру
Клубные майки
Розыгрыш призов!
Наши баннеры
Наши спонсоры
Правила поведения
Полезные ссылки
Реклама на сайте
Вакансии

Анкета пользователя Leennik

<< Танечка 4327006Фотографии наших пользователейКломифенаЦитрат >>
Написать личное сообщение для Leennik
Leennik
Фото опубликовано 6.02.2016
Оценка фото(2 голоса) Оценить фото В избранное 960 x 1280

Статус пользователяУчастник
Город / РегионМосква
Последнее посещение сайта01.12.16 12:10
Написал комментариев3
Личных фотографий1
Рейтинг на сайте225
Не участвует в конкурсе
Родился 15 октября 1986 года (30 лет)
Антропометрия
Рост181 см Вес108 кг Бицепс40 см
Грудь120 см Талия100 см Бедро60 см
Голень45 см
Отношение к допингуТолько как инвестиция для достижения целей

Немного о себе

В данный момент провожу годовой эксперимент с понижением массы своей тушки на 40-50кг (со 120кг). Начало с 10.01.2016 Оперирую только БЖУ, гирьками и упражнениями с собственным весом. Рацион строгий, но разнообразный. Один день читмил без ограничений.

up: итог 4 месяцев -12кг

Чувствуется заметное замедление жиросжигания. Заметно очертились мышцы верхней части тела. Теперь можно разглядеть ребра :) Сильно доминирует передний пучок дельт из-за гирь. Силовые результаты, в основном, стоят на месте, есть даже слабые подвижки к прогрессированию(повторениями). Активность оставлю на прежнем уровне, буду пока подрезать калории. На данный момент калораж снизился с начальных 2400 до 2000.


Комментарии пользователей

С какого то секретного объекта? Это скрытый слив шпионской информации.

Опубликовано Старый качек 6.02.2016 в 15:06

+0 -0

В дальнем конце камера большая похожая на газовую, а по краям это печи xD

Опубликовано Шизофреник v3.0 6.02.2016 в 15:10

+1 -0

Оу! Меня тут комментируют оказывается :)

 

Старому качку: Не секретного, а режимного - "НИИ Приборостроения" (Москва). Местами секретного. Но конкретно эту комнату можно видеть всем людям в окно здания с трамвайной остановки.

 

Шизофренику v3.0: В дальнем конце трофейная американская 12 кубовая низкотемпературная барокамера. По краям в целом да, печи, но более правильно -камеры низких температур (основные режимы -60/+85).

Опубликовано Leennik 23.02.2016 в 17:09

+0 -0

Короче,не судьба Шизофренику погреться,разве что только криотерапию:))

Опубликовано Boris Petrovich 23.02.2016 в 17:12

+0 -0

Ну почему же? И поджарить и раздавить и выдавить. Все могём, было бы желание и не было бы свидетелей :))

Опубликовано Leennik 23.02.2016 в 17:23

+0 -0

Это лабаратория Пюрепротеин?

Опубликовано Барс 23.02.2016 в 17:50

+1 -0

У Федорова в зале расположились?

Опубликовано Барс 23.02.2016 в 17:50

+0 -0

Ну пиздеть мы тож могем пока только очки видем

Опубликовано Эксперт 21.07.2016 в 2:07

+0 -0

Добавить свой комментарий
Текст комментария
Текст относится к
Ваше имяВаш E-mail

Клуб Амбал.ру
Логин
Пароль
Запомнить

Забыли пароль?
Регистрация

Случайное фото


Майк Матараццо (Mike Matarazzo)


Сервисы   NEW
Дневник измерений
Калькулятор калорий
Кто на фотографии?
Флудо-галерея

Обновления
Новые комментарии
Свежие на форуме
Фото и видео
Фото пользователей

Бодибилдинг форум
Тренировки
Питание и добавки
Фармакология
Темная сторона ББ
Травмы, растяжения
Подготовка к турниру
Большой спорт
Fitness World
Женский бодибилдинг
Цитаты
Свободное общение
Обсуждение сайта
Амбал Маркет


© 2016 Амбал.Ру