Сколько себя помню, всегда была худой , максимум 53 кг. Так что фитнес в принципе был не нужен. По прошествии лет вдруг обнаружила на себе 10 кг лишка. Нда... Просто в шоке. Вот записалась в спорт зал. Начала отслеживать калории. И так начало эксперимента 17.11.2014г. Интересно что будет через месяц? Год? Посмотрим. Исходные данные заполнила, не смеятся, реально жиртресочка)))
Комментарии пользователей
Я думаю, что речь должна идти не о похудении как таковом, а о комплексной коррекции фигуры и укреплении мышечного корсета. Если инструктор попадется думающий и вашей мотивации будет достаточно, то первый реальный результат можно будет наблюдать через 7-8 недель. Главное следить за диетой. Для женщин это обычно самое непростое.
Написать личное сообщение для slivkina
