Спортсмены
А Б В Г Д Е Ж З И
К Л М Н О П Р С Т
У Ф Х Ц Ч Ш Э Ю Я
Мужчины Женщины
Звезды разных лет
Соревнования
Результаты
Статистика
Рейтинги
Календарь
Библиотека
Тренировки
Питание
Физиология
Фармакология
Соревнования
Звездная жизнь
Женский бодибилдинг
Прочее разное
Спортклубы
Поиск спортклуба
Каталог спортклубов
Добавить спортклуб
Амбал.ру
Клубные майки
Розыгрыш призов!
Наши баннеры
Наши спонсоры
Правила поведения
Полезные ссылки
Реклама на сайте
Вакансии

Анкета пользователя FOJIK

<< Alex96Фотографии наших пользователейdimec >>
Написать личное сообщение для FOJIK
FOJIK
Фото опубликовано 22.10.2014
Оценка фото(5 голосов) Оценить фото В избранное

Фото 1Фото 2

Статус пользователяУчастник
Город / РегионМосква
Последнее посещение сайта28.11.14 22:20
Написал сообщений на форуме11
Написал комментариев8
Личных фотографий2
Рейтинг на сайте377
Не участвует в конкурсе
Родился 29 января 1991 года (25 лет)
Антропометрия
Рост207 см Вес116 кг Бицепс43 см
Силовые показатели
Жим лежа145 кг Становая тяга110 кг
Стаж занятийс 2014 года в т.ч. непрерывно 1 год занятий
Отношение к допингутолько протеин))
Любимый атлетДжей Катлер

Комментарии пользователей

Жим больше становой тяги ..ну у тебя потрясная генетика друг)

Опубликовано powerhouse 27.10.2014 в 17:54

+1 -1

Powerhouse92, это не гинетика... спина больная, большие тяжести боль приносят :)

Опубликовано FOJIK 28.10.2014 в 8:27

+0 -1

Не понял, если больная спина , то как ты жмешь 145кг?, я всегда пояс одеваю когда жму тяжелый вес ,ибо в поясницу отдает )

Опубликовано powerhouse 28.10.2014 в 10:52

+1 -2

Жму не спиной, ноги на скамейку и ушел) спину вообще не чувствую, а вот при становой всегда пояс одеваю, пытался брать больше, сразу боли в области поясницы :( грыжи нет, но был искривленный позвоночник, видимо из за этого)

Опубликовано FOJIK 28.10.2014 в 11:36

+0 -0

Может тогда отказаться от больших весов в становой?

Опубликовано боб 28.10.2014 в 11:57

+0 -1

100 - 110 на 4-6 делаю, больше становую поднимать пока не собираюсь :) могу но больно, здоровье дороже)

Опубликовано FOJIK 28.10.2014 в 12:04

+0 -1

Лучше включить в тренировки лечебные методики. Если грыж нет, после некоторых исправлений пойдёт ещё тяга. Будет интерес, напиши в личку, обсудим, постараюсь помочь.

 

P.S. По полной на связи буду через неделю, ща уехал на юг =)

Опубликовано PbICb 28.10.2014 в 12:17

+0 -3

Добавить свой комментарий
Текст комментария
Текст относится к
Ваше имяВаш E-mail

Клуб Амбал.ру
Логин
Пароль
Запомнить

Забыли пароль?
Регистрация

Случайное фото


Мистер Олимпия 2010


Сервисы   NEW
Дневник измерений
Калькулятор калорий
Кто на фотографии?
Флудо-галерея

Обновления
Новые комментарии
Свежие на форуме
Фото и видео
Фото пользователей

Бодибилдинг форум
Тренировки
Питание и добавки
Фармакология
Темная сторона ББ
Травмы, растяжения
Подготовка к турниру
Большой спорт
Fitness World
Женский бодибилдинг
Цитаты
Свободное общение
Обсуждение сайта
Амбал Маркет


© 2016 Амбал.Ру