Назвать протеин допингом, это, конечно, сильно... |
Опубликовано Behemoth 3.06.2011 в 16:16 | +2   -0 |
ну это сугубо моё личное мнение.... |
Опубликовано Getto 3.06.2011 в 16:35 | +0 -2 |
Да, без проблем. Только ты в таком случае всю жизнь на таком допинге сидишь. |
Опубликовано Behemoth 3.06.2011 в 17:30 | +2 -0 |
а мне вот интересно....если перестать употреблять протеин то сдуешься ? |
Опубликовано Getto 3.06.2011 в 22:40 | +0 -2 |
Конечно, мышцы чем-то же должны питаться. |
Опубликовано Behemoth 3.06.2011 в 23:20 | +2 -0 |
не то что сдуешься ,а начнутся проблемы с организмом ,как ты себе представляешь ,что будет с человеком ,который занимается физически тяжелым спортом и не будет употреблять в пищу продукты содержащие протеин ,такие как мясо ,яйца ,курицу ,рыбу и т.д.? когда для того что бы росло мясо ,необходимо 2-3 грамма белка на 1кг собственного веса в сутки! съеденного не за один или 2 раза! |
Опубликовано SAGIKUN 4.06.2011 в 9:14 | +0 -0 |
да нет...вы меня не поняли ))) я имел ввиду не переставать кушать мясо и белковую пищу, а сывороточный протеин если перестану употреблять... |
Опубликовано Getto 4.06.2011 в 11:14 | +0 -0 |
Если ты сможешь из обычной еды получать необходимое количество белка, то сыворотку можно и не пить. Только это проблематично. |
Опубликовано Behemoth 4.06.2011 в 11:25 | +0 -0 |
смотри на мою мотку....я весил 45 кг, на фотке 56кг. эта фотка была сделана после 2-ух месяцев тренировок т.е я набрал 11кг мышц за 2 месяца и это без гейнеров... |
Опубликовано Getto 4.06.2011 в 11:43 | +0 -3 |
Гейнеры-шмейнеры... Если ты нормально питаешься, значит всё и так будет расти. |
Опубликовано Behemoth 4.06.2011 в 14:55 | +1 -0 |
просто ты пока молод ,поэтому быстро растешь ! как ты думаешь через 20 месяцев ты наберешь 110кг? дахе употребляя весь спектр спорт. пита за это время... |
Опубликовано SAGIKUN 4.06.2011 в 15:34 | +0 -0 |
при моём росте 110кг очень много....я буду очень громозким, как холодильник, а я не хочу таким быть |
Опубликовано Getto 4.06.2011 в 23:42 | +0 -2 |
Если менять тип тренировок то за год можно набрать 20 кг )несмотря на возраст причём занимаясь со своим весом! а если желязики можно и 30 так как качалка идёт на объём! я имею виду с самого начала занятий! а когда ещё только начинаешь |
Опубликовано makcumqa 5.06.2011 в 14:07 | +0 -0 |
я за год 25 кг набрал |
Опубликовано Getto 5.06.2011 в 15:25 | +0 -0 |
На турниках и брусьях вес небереш и форму и раму непостроиш -инфа 100% для наивных.То что вы там понабирали -ето реакцыя на вообще первые в жизне силовые тренировки а потом будет застой.А чтоб прогресировать надо менять веса ..... не если ты подтягиваешся с весом допю 40-50 кг на рах 10 то норма. А так постоянно совй вес гонять)Мы с другом когдато бомбили и турники и брусья.....Он делал 120 подтягиваний за 1 раз и от пола 500 раз отжим делал...неплох парень.Ток он мне потом сказал это все на розвитие дыхания чем на розвите тела...при таких количествах |
Опубликовано Виталик 5.06.2011 в 15:26 | +0 -0 |
гетто )) через 5 лет ты 125 кг наберешь в верх того что имеешь а может и больше ,ну если разгонишься ! |
Опубликовано SAGIKUN 5.06.2011 в 17:19 | +0 -0 |
виталик дружок... от того что от 120 подтягиваний и 500 отжиманий делает он ничего не разовьёт...парень который подтягивается 10 раз максимум может развиться больше чем твой парень, но это при условии что он правильно желать будет. |
Опубликовано Getto 5.06.2011 в 22:56 | +0 -0 |
виталик ес чесно ты бред несёшь !!! где то видел чтобы подтягивались с доп весом в 45кг !!!!!????? |
Опубликовано Getto 6.06.2011 в 8:02 | +0 -0 |
Getto, в зал приходи, и там много еще чего интересного для себя увидишь. :-) Я, например, подтягиваюсь с сыном, который повисает у меня на талии. Сыну 17 лет и весит он около 60 кг. А я далеко не гигант. Турники и брусья - это здорово. Но это гимнастика, как ни крути, а не бодибилдинг. |
Опубликовано Бен Ганн 6.06.2011 в 12:50 | +1 -0 |
так и я не стремлюсь быть бодибилдером....мне нравится этот вид спорта но я сам лично не хочу бытьчастью этого спорта... да и нового я для себя не открою..... я уже там не раз был в этом зале )) |
Опубликовано Getto 6.06.2011 в 16:39 | +0 -2 |
ништяк)фоток побольше |
Опубликовано Damir 15.06.2011 в 18:15 | +0 -0 |
вот уж действительно гетто))))) |
Опубликовано no steroids 15.06.2011 в 21:37 | +1 -0 |
ног нет |
Опубликовано Notsigned 16.06.2011 в 18:48 | +0 -0 |
Совершенно нормально человек в 14 выглядит. Что ему руки по полтинику нужны в этом возрасте? Пресс есть, грудь даже в этой позе прорисовывается. Идеалы правильные. Вот только Серговского ты зря в пример себе ставишь. Это "не тот" герой. Как человеку у него нечему поучиться. |
Опубликовано Homer 18.06.2011 в 9:22 | +0 -0 |
А вы когда -нибудь видели как новорождённые быстро вес набирают? что, их теперь за билдеров считать? парень 12 лет, набрал за 2 года 25 кг... и что? это всё месо?-нет, это вес костей по большей части |
Опубликовано Миша 19.10.2011 в 18:43 | +1 -0 |
Написать личное сообщение для Getto
