Спортсмены
А Б В Г Д Е Ж З И
К Л М Н О П Р С Т
У Ф Х Ц Ч Ш Э Ю Я
Мужчины Женщины
Звезды разных лет
Соревнования
Результаты
Статистика
Рейтинги
Календарь
Библиотека
Тренировки
Питание
Физиология
Фармакология
Соревнования
Звездная жизнь
Женский бодибилдинг
Прочее разное
Спортклубы
Поиск спортклуба
Каталог спортклубов
Добавить спортклуб
Амбал.ру
Клубные майки
Розыгрыш призов!
Наши баннеры
Наши спонсоры
Правила поведения
Полезные ссылки
Реклама на сайте
Вакансии

Анкета пользователя IronMadman

<< UbiycaФотографии наших пользователейДрищ >>
Галерея фотографий IronMadmanВидео IronMadmanНаписать личное сообщение для IronMadman
IronMadman. сушка 2014
Фото опубликовано 20.05.2014
Оценка фото(10 голосов) Оценить фото В избранное

Галерея фотографий IronMadman. Фото 1 из 88
Фото 1Фото 2Фото 3Фото 4Фото 5Фото 6Фото 7

Статус пользователяУчастник
Город / РегионКаменец-Подольский
Последнее посещение сайта04.12.16 10:59
Написал комментариев2
Личных фотографий88
Рейтинг на сайте1 872
Рейтинг в конкурсе804
Родился 16 января 1994 года (22 года)
Антропометрия
Рост176 см
Стаж занятийс 2012 года в т.ч. непрерывно 5 лет занятий

Немного о себе

Iron Madman Team, Deum Team, MyProtein Team. Чемпион Украины по бодибилдингу. Диетолог, тренер и консультант по бодибилдингу и фитнесу.

- Обладатель Кубка Украины IFBB 2016 в категории "Бодибилдинг юниоры свыше 80кг"

- Обладатель Кубка Хмельницкой области IFBB 2016 в категории "Бодибилдинг юниоры абсолютка"

- Обладатель Кубка Львовской области IFBB 2016 в категории "Бодибилдинг юниоры свыше 80кг"

- Вице-чемпион Кубка Киева IFBB 2016 в категории "Юниоры абсолютка".

- Серебряный призер Кубка Хмельницкой области IFBB 2016 в категории "Бодибилдинг мужчины свыше 85кг"

- Бронзовый призер Кубка Львовской области IFBB 2016 в категории "Бодибилдинг мужчины до 90кг".

- Абсолютный чемпион Украины WABBA 2013 среди юниоров.

- Обладатель Кубка Украины UBPF среди юниоров.

- Абсолютный чемпион Украины UBPF 2014 в категории "Бодибилдинг юниоры абсолютка".

- Серебрянный призер чемпионата Украины WABBA 2013 по бодибилдингу в категории "Классический бодибилдинг"

- 5 место на чемпионате Украины WABBA 2013 по бодибилдингу в категории "Мужчины абсолютка".


Комментарии пользователей

Жестоко ты бедро усушил с февраля по май.

Опубликовано Барс 20.05.2014 в 12:42

+0 -0

Пипец! Ну и юниоры пошли... три года стаж... :)))

Опубликовано CabAn 20.05.2014 в 13:23

+2 -0

3 года стаж догадайтесь чего...

Опубликовано Grv 20.05.2014 в 13:32

+0 -0

Красавчик в общем и насрать сколько стаж и чего! Для выступающего спортсмена по другому никак. Заро вон тоже стаж имеет немалый, а разница между ними огромна. Очень интересно глянуть фотки до сушки, если есть выкладывай.

Опубликовано kos 20.05.2014 в 13:45

+1 -0

Низ отстаёт

Опубликовано Берило Михаил 20.05.2014 в 13:45

+0 -1

Ога, конечно. "Немного о себе" у него почитай

Опубликовано Boris Petrovich 20.05.2014 в 13:50

+0 -0

Петрович немного

Опубликовано Берило Михаил 20.05.2014 в 13:53

+0 -1

Низ и верх прям созданы, мля, друг для друга!!

Опубликовано горькая правда 20.05.2014 в 14:16

+0 -0

Сергей, абсолютный чемпион Украины по бодибилдингу среди юниоров! Я решил взять у него интервью о самых важных вопросах, которые встают перед любым человек приходящем в спорт зал. Об истории его успеха, а главное секретах которые его привели к такому впечатляющему результату!

Могу сказать, Сергей очень отзывчивый и живой человек. Много улыбается и легко идет на общение. В процессе которого, мы с ним и провели следующее интервью:

1. Почему или зачем вы начали заниматься спортом?

Особой внешней мотивации вроде «привлечь девченок» или «набить морду обидчикам» небыло. Меня замотивировал Жан-Клод ван Дамм. Я очень захотел иметь телосложение как у этого великого человека.

2. Если бы вы вернулись обратно в прошлое — вы бы хотели изменить свое решение заниматься бодибилдингом?

Начал заниматься я в 17 лет. Поэтому здорово было бы вернуться в то время, когда мне было 13-14, и начать заниматься в этом возрасте)

3. Многим людям трудно набрать мышечную массу. Вы чемпион Украины по бодибилдингу.

В чем ваш секрет?

Запомните раз и навсегда: никакого секрета нет! Все просто. Вы должны потреблять достаточное вам количество пищи, иметь достаточное количество времени для восстановления и, естественно, тяжело тренироваться. Если же вы соревнующийся спортсмен, то без спортивной фармакологи не обойтись. Хочу заметить, что я не делю на процентное соотношение каждый из этихаспектов. Питание должно быть на 100%, тренировки на 100% и восстановление на 100%.

Часть текста скрыта. Показать скрытый текст

Опубликовано Boris Petrovich 20.05.2014 в 21:11

+4 -0

Ну все банально и просто. ну и местами индивидуально. вообщем как обычно и как должно быть

Опубликовано горькая правда 21.05.2014 в 21:51

+1 -0

Хотя конечно довольно не маловажно, что за 3 года стажа усвоить все что положенно и изучить свой организм - это конечно многого стоит и достойно уважения!

Опубликовано горькая правда 21.05.2014 в 21:52

+0 -0

Меня устраивает, что он несет в своем интервью, одобряю.

Опубликовано Барс 22.05.2014 в 14:16

+0 -0

А вот молодец, и все. Еще бы на Амбале свои видео запилил, и было бы замечательно. Серега, успехов тебе. Но на сушке все же поосторожней с весами и многоповторным тренингом. Кстати, что за музыка играет в ролике о приседаниях?

Опубликовано Boris Petrovich 3.10.2014 в 9:55

+0 -0

Что-то много на сушке сголеней ушло. 12 см с талии, 10 см с области таза - замечательно! Но с 44 см до 39 см слить с икроножной?! У тебя что там: водонаборник или салонакопитель? Или икрьі перегорели на сушке? Для сравнения: с бицепса ушло всего 2,5 см, а зто в два раза меньше, чем с икрьі.

Опубликовано Serg 21.11.2014 в 15:12

+0 -0

Икры с бицепсами нечего сравнивать! У Вольфа спроси! Неоднократно встречал людей, которые, имея большой избыточный вес, обладали весьма привлекательными голенями, не тренируясь. Причем видно,что это не жир. Но после посадки на диету вместе с общим весом уходила и голень.

Опубликовано Fizkulturnik 23.11.2014 в 13:04

+0 -0

Имеряков 2

Опубликовано Чибис 2.12.2016 в 13:15

+0 -1

Добавить свой комментарий
Текст комментария
Текст относится к
Ваше имяВаш E-mail

Клуб Амбал.ру
Логин
Пароль
Запомнить

Забыли пароль?
Регистрация

Случайное фото


Алексей Шабуня (Alex Shabunya)


Сервисы   NEW
Дневник измерений
Калькулятор калорий
Кто на фотографии?
Флудо-галерея

Обновления
Новые комментарии
Свежие на форуме
Фото и видео
Фото пользователей

Бодибилдинг форум
Тренировки
Питание и добавки
Фармакология
Темная сторона ББ
Травмы, растяжения
Подготовка к турниру
Большой спорт
Fitness World
Женский бодибилдинг
Цитаты
Свободное общение
Обсуждение сайта
Амбал Маркет


© 2016 Амбал.Ру