Спортсмены
А Б В Г Д Е Ж З И
К Л М Н О П Р С Т
У Ф Х Ц Ч Ш Э Ю Я
Мужчины Женщины
Звезды разных лет
Соревнования
Результаты
Статистика
Рейтинги
Календарь
Библиотека
Тренировки
Питание
Физиология
Фармакология
Соревнования
Звездная жизнь
Женский бодибилдинг
Прочее разное
Спортклубы
Поиск спортклуба
Каталог спортклубов
Добавить спортклуб
Амбал.ру
Клубные майки
Розыгрыш призов!
Наши баннеры
Наши спонсоры
Правила поведения
Реклама на сайте
Вакансии

Анкета пользователя Евгений141

<< ГенетикФотографии наших пользователейVOVANG >>
Анкета пользователя Евгений141Написать личное сообщение для Евгений141
Евгений141. Кто-то любит приседать в Смите, а кто-то жать сидя)
Фото опубликовано 17.03.2017
Оценить фото В избранное 1759 x 1117

Фото 1Фото 2Фото 3

Комментарии пользователей

Всего 3 страницы 1 2 3 >

А кто-то хвастаться

Опубликовано Димон 17.03.2017 в 13:00

+4 -1

Ну, пожми сидя 130 и тоже хвастайся.

Опубликовано Евгений141 19.03.2017 в 0:28

+4 -6

Толку-то от этого жима в 130...

Опубликовано Дмитрий Тарасов 19.03.2017 в 1:08

+2 -4

Толк всегда есть, если что то делать и прогрессировать. Я например в последнее время для разнообрвзия жимом стоя (швунгом) увлекся и не плохо прогрессирую. Заразил много народу им. В мае хотим даже зарубу клубную провести. И в инстаграм прет заруба (видео стали все выкидовать) между клубами. Я обратил внимание мои дельты сдвинулись с мертвой точки и силовые в жиме лежа тоже. Я лично за эксперементы...а главное если прет в чем то это кайф...

Опубликовано Romzes 19.03.2017 в 4:03

+2 -0

Жим стоя и жим в смитте принципиально разные вещи, с точки зрения рабочего веса. В смитте нет смысла шарашить 130.

Ну, только если ради того, что бы потом в инет фото кинуть. Дельтам это не поможет.

Опубликовано Дмитрий Тарасов 19.03.2017 в 20:18

+2 -0

А в чем разница между жимом стоя и жимом в смите? В смите начинаешь жать с верхней точки, стоя надо вытащить вес из нижней точки. В смите жмут только руками, стоя можно швунговать. В смите можно в любой момент закрыть замки, а стоя только бросить штангу и хорошо, если поймаешь ее на плечи, может и просто вперед или назад улететь, что не айс в зале, где нет помоста.

Опубликовано Евгений141 20.03.2017 в 0:13

+2 -1

На фото вроде как 110. Или гриф на салазках здесь тоже в зачет?

Вообще ИМХО неблагодарное это дело сравнивать свободные веса и веса на тренажерах. Ронни по тонне ногами на разы отжимал.

Опубликовано Fizkulturnik 20.03.2017 в 0:20

+0 -0

Евгений, разница в том, что местный диванный десант очень любит повыебываться, особенно когда дело касается людей, которые жмут больше, чем некоторые здесь тянут. Не обращайте внимания, для этого полумертвого сайта это уже норма, к сожалению.

Опубликовано PSNX 20.03.2017 в 0:24

+1 -1

Конечно гриф в зачет, это не наутилус - противовеса нет.

Опубликовано Евгений141 20.03.2017 в 1:06

+0 -1

В тренажере конечно легче жать - стабилизаторы не работают и не так страшно, что штангу уронишь. Я больше 110 стоя не пробовал, просто боюсь уронить, в том числе себе на голову ...и зал не готов к таким экспериментам)

Опубликовано Евгений141 20.03.2017 в 1:27

+0 -1

Жим ногами и присед - это совсем разные вещи, но и их можно сравнить. Умножаем вес на платформе на 0,7 - это косинус 45 градусов, получается проекция силы тяжести на направляющую и вычитаем свой вес. Например,300кг на платформе при собственном весе 110 - это присед 100кг.

Опубликовано Евгений141 20.03.2017 в 1:32

+1 -1

Евгений, Вы трение при движении каретки не учли. Оно может меняться довольно в широких пределах в зависимости от оборудования.

Опубликовано gvf1979 20.03.2017 в 7:51

+0 -0

Даже пустая платформа свободно съезжает по направляющим, следовательно сила трения пренебрежимо мала.

Опубликовано Евгений141 20.03.2017 в 9:28

+0 -3

В смитте вес грфа = 0.

Опубликовано Жoпастый 20.03.2017 в 11:03

+1 -2

Не в каждом

Опубликовано Maniac 20.03.2017 в 11:09

+0 -0

Бывают совсем редкие исключения

Опубликовано Жoпастый 20.03.2017 в 11:15

+0 -1

Это как в смите вес грифа равен нулю??? Он из воздуха сделан?) Если смит с противовесом, то гриф уравновешивается противовесом и вполне возможно, что почти ничего не весит. Хотя, если замки открыть гриф опустится, а не останется на месте, что должно произойти при нулевом весе. На фото смит без противовеса. Гриф сделан из металла плюс две металлических трубы с крюками, которые ездят по направляющим. В другом зале инструктор весы поставил на скамейку и опустил на них гриф, 25кг. Так, что 20кг он весит точно)

Опубликовано Евгений141 20.03.2017 в 11:37

+1 -1

Ребят, не знаю, где вы занимаетесь. Может у вас направляющие покрашены серебрянкой, вместо блоков бельевые веревки и кирпичи, а поднимаете вы оси от вагонеток, но я занимаюсь в нормальном клубе - тренажеры gym80 и Hammer, блины Eleiko.

Опубликовано Евгений141 20.03.2017 в 12:25

+0 -1

Бояться, что штанга весом в 130 "упадет на голову" при стаже за 30 и весом под 150 - не серьезно. Без смеха.

Опубликовано Fizkulturnik 20.03.2017 в 12:33

+2 -0

И в "нормальном" клубе всегда д.б. помост.

Опубликовано Fizkulturnik 20.03.2017 в 12:35

+0 -2

Направляющие серебрянкой? Вот еще на ржавчину серебрянку переводить. Итак нормально - скрежет ржавого металла о металл.

Опубликовано gvf1979 20.03.2017 в 13:15

+0 -0

Хорошо. Вопрос: Евгений, на сколько повторов вы делаете данный вес и с какой целью вообще тренируетесь?

Опубликовано Дмитрий Тарасов 20.03.2017 в 14:09

+1 -0

Дмитрий Тарасов, с целью сделать фото и подписать: "кто-то любит приседать в Смите, а кто-то жать сидя"

Опубликовано Димон 20.03.2017 в 17:36

+1 -2

Боятся травмы нормально всегда! Смотри, я делаю швунг из-за головы, т.е. штанга лежит на плечах, как при приседе, даешь импульс ногами и без подседа выталкиваешь штангу наверх, потом также опускаешь ее за голову на плечи. Я один раз поймал сотку на шею, а не на плечи - приятного мало. Я же не профессиональный штангист, просто иногда делаю подсобку из штанги.

Опубликовано Евгений141 20.03.2017 в 23:57

+0 -1

Может помост и должен быть, но его нет и бросание штанги на пол не то, чтобы не поощряется, но будет встречено с непониманием)

Опубликовано Евгений141 20.03.2017 в 23:58

+0 -2

Всего 3 страницы 1 2 3 >

Добавить свой комментарий
Текст комментария
Текст относится к
Ваше имяВаш E-mail

Клуб Амбал.ру
Логин
Пароль
Запомнить

Забыли пароль?
Регистрация

Случайное фото


Фрэнк Зейн (Frank Zane)


Сервисы   NEW
Дневник измерений
Калькулятор калорий
Кто на фотографии?
Флудо-галерея

Обновления
Новые комментарии
Свежие на форуме
Фото и видео
Фото пользователей

Бодибилдинг форум
Тренировки
Питание и добавки
Фармакология
Темная сторона ББ
Травмы, растяжения
Подготовка к турниру
Большой спорт
Fitness World
Женский бодибилдинг
Цитаты
Свободное общение
Обсуждение сайта
Амбал Маркет


© 2017 Амбал.Ру