Хард,что там,с набором массы трусы уже не налазят?))У меня помню при 85 влетали!) |
Опубликовано 56 и 4 26.07.2012 в 0:01 | +5 -0 |
Я Принимал Неробол, это просто в душе)) |
Опубликовано горькая правда 26.07.2012 в 10:22 | +0 -0 |
Опять же,эктоморфа не вижу.Во всяком случае "классического"! |
Опубликовано Demonichiter 26.07.2012 в 11:14 | +1 -0 |
Demonichiter, его можно было увидеть годика так 3 назад. Если бы ты и шас его тут увидел, я бы просто опечалился :))) |
Опубликовано горькая правда 26.07.2012 в 12:15 | +1 -0 |
С твоим ростом худеть только после 90-95 кг,иначе ничего не останется только.Так что верно решил-жрать,качаться,жрать! |
Опубликовано Вик 26.07.2012 в 15:01 | +1 -1 |
Вик, все так)я так же и подумал. Тем более я никуда не тороплюсь |
Опубликовано горькая правда 26.07.2012 в 15:03 | +0 -0 |
А торопиться и некуда,тебе всего 20.Все тупые малолетки которые сейчас и в 17 уже курсят и которым нужно все,сразу,здесь и сейчас были всегда,поверь.Никто из них ничего не добивался. Главное,видеть перспективу.Вот прикинь ты,допустим,накидываешь по 300 гр массы в месяц (хотя и это будет нереально без соответствующей подпитки).Казалось бы,вообще ничего.Сейчас кому скажи про такой результат,все посмеются.Тем временем не сложно умножить эти 300 гр на 12 месяцев и получить прибавку в 3.6 кг в год.Эти 3.6 в свою очередь умножить на 5 лет или даже 10.Такими темпами даже профи не растут,а остальным уж и подавно торопиться некуда.Уверяю,если не бросишь к 25-30 по любому будешь красавчиком.А там жизнь только начинается. |
Опубликовано Вик 26.07.2012 в 15:16 | +2 -2 |
Бросать не собираюсь и уверен, что на пути к спорту ничего не встанет |
Опубликовано горькая правда 26.07.2012 в 15:23 | +0 -0 |
Выглядишь ты ,мягко сказать не очень,на прежних фото было лучше,по ходу тебе нужно занятся своей диетой,я кроме сало ни чего нового не увидел,это лично мое мнение ,без обид. Удачи! |
Опубликовано не рембо 29.07.2012 в 21:47 | +6 -11 |
Парню 20 лет всего и ему надо строить базу,а не держать диеты. |
Опубликовано Азазель 29.07.2012 в 22:02 | +2 -2 |
Сало он будет набирать неизбежно вместе с массой,потому что он качается не на постулатах "нах все,жрите метан". И да, действительно,пусть набирает массу.Сушить тут пока нечего.Хотя если цель сушки остаться дрищем,то пожалуйста. |
Опубликовано Вик 29.07.2012 в 22:29 | +5 -3 |
Смысла быть большим и жирным тоже не много, если честно... |
Опубликовано Notsigned 11.09.2012 в 23:41 | +2 -2 |
Телосложение у него такое.Никто не призывает его быть тупо жирным.А то,что есть сейчас-уж гораздо лучше костей с турника. |
Опубликовано Вик 12.09.2012 в 0:42 | +4 -1 |
Такие смешные разговоры про диеты. У человека цель набрать побольше мышечной массы, какая может быть диета на 83-х кг- рано ещё. Мышцам для роста нужно с чего то брать подпитку. Набор массы углеводной ( сало ) как раз обеспечивают такую подпитку. |
Опубликовано giryalundgren 12.09.2012 в 6:02 | +2 -2 |
Notsigned, а смысл пытаться наращивать сухую массу, когда этого мне не дано? Ни нормального прогресса в силовых, ни в массе. Топтание на одном месте ради "плюс 1кг мяса". Другое дело набрать так, чтобы потом можно было уверенно сушиться. К тому же мне еще далеко до "большого" и "жирного". Сейчас вот за лето убрал лишние 5 кг, заметно в районе живота и боков (был почти 85, сейчас чуть меньше 80). Да и жира то я скажу не больно много было. Не больше, чем у моих сверстник, которые курят и бухают. Только под моим жиром уверенное мясо!! |
Опубликовано горькая правда 12.09.2012 в 12:39 | +2 -0 |
Извини, конечно, за прямоту, но вот тут на фото - 83 кг не пойми чего.. есть ли там под жиром "уверенное мясо" и покажется ли оно при сушке - большой-пребольшой вопрос. |
Опубликовано Бен Ганн 12.09.2012 в 17:00 | +0 -1 |
BennGan, три недели без тренировок, две из них на море под солнцем на пляже. Минус 5 кг и появился пресс. |
Опубликовано горькая правда 12.09.2012 в 17:04 | +0 -0 |
Пресс есть и у моего 65-ти килограммового сына, и у меня, с весом 83 кг. Я, конечно, не советчик, но как мне кажется, ходить в зал, качаться "для себя", и заплывать жиром - ну.. это как-то.. по-меньшей мере неразумно, мягко выражаясь. Несколько лет к ряду набирать-набирать и набирать (непонятно чего), чтобы потом вдруг начать сушиться (не понятно для чего), и еще непонятно, получится ли высушиться, ведь организм уже "привык" к определенному метаболизму.. ну.. не знаю. Вам виднее. Я считаю, что есть способ набирать мышечную массу и оставаться при этом достаточно сухим. Да, не быстро, да, не сразу, да кропотливо, но оно того стоит. Фигура в течении всего года остается вполне в атлетическом состоянии и виде. |
Опубликовано Бен Ганн 12.09.2012 в 17:18 | +2 -0 |
Я писал ранее,что ему очень сложно будет сделать рельеф,равно как и мне набрать массу.Но я же набираю потихоньку,значит и ты сделаешь. Вот только одного не пойму,ты ведь эктоморф,как ты так быстро набрал столько массы,да еще такой,совсем не эктоморфной.И как надо отдыхать,чтоб за 3 недели потерять 5 кг,главное жира?Ведь они тебе якобы с трудом даются эти килограммы,как ты допустил потерю такого веса?Ты точно не мутил с фармой? |
Опубликовано Барс 12.09.2012 в 17:47 | +0 -0 |
Я уже повторялся и скажу ещё раз.Эктоморфа в данной анкете никакого нет! |
Опубликовано Demonichiter 12.09.2012 в 17:49 | +1 -0 |
Да и ситуация, когда на отдыхе сбрасываешь вес - тоже ненормальная. Обычно все наоборот, на отдыхе набирают... Короче: где-то тут лукавство и самообман. Или и то, и другое, или попросту заблуждение по причине невежества. |
Опубликовано Бен Ганн 12.09.2012 в 17:52 | +1 -0 |
BennGan, мне предпочтительнее мой вариант. Повторюсь, "...а смысл пытаться наращивать сухую массу, когда этого мне не дано? Ни нормального прогресса в силовых, ни в массе. Топтание на одном месте ради "плюс 1кг мяса". Другое дело набрать так, чтобы потом можно было уверенно сушиться." Алекс Барс, фармы не было. Выхожу только на питании. Массу я набираю щас медленно, но периодами. Отдыхал как все нормальные люди и сидел только на аминокислотах, дабы снизить упадок мышечной массы. Мышечная конечно тоже ушла, но без того никак. Допустил специально, чтобы согнать что возможно и подготовить тело к новому набору |
Опубликовано горькая правда 12.09.2012 в 17:54 | +0 -0 |
Сколько раз в неделю ты тренируешься? |
Опубликовано Барс 12.09.2012 в 17:55 | +0 -0 |
+1 кг мяса - это очень хорошее "топтание на месте". :) Ладно, тебе виднее. Хозяин - барин. |
Опубликовано Бен Ганн 12.09.2012 в 17:57 | +0 -0 |
И исчо прибавим +11 месяцев тренировок и получаем 12 кг в год.Действительно очень хорошее топтание))) |
Опубликовано Demonichiter 12.09.2012 в 17:58 | +0 -1 |