Спортсмены
А Б В Г Д Е Ж З И
К Л М Н О П Р С Т
У Ф Х Ц Ч Ш Э Ю Я
Мужчины Женщины
Звезды разных лет
Соревнования
Результаты
Статистика
Рейтинги
Календарь
Библиотека
Тренировки
Питание
Физиология
Фармакология
Соревнования
Звездная жизнь
Женский бодибилдинг
Прочее разное
Спортклубы
Поиск спортклуба
Каталог спортклубов
Добавить спортклуб
Амбал.ру
Клубные майки
Розыгрыш призов!
Наши баннеры
Наши спонсоры
Правила поведения
Полезные ссылки
Реклама на сайте
Вакансии

Анкета пользователя jama1ca

<< VitaliyFФотографии наших пользователейкавказ >>
Написать личное сообщение для jama1ca
jama1ca. начал 4 февраля 2012 правое фото : конец лета 2012
Фото опубликовано 12.04.2013
Оценка фото(7 голосов) Оценить фото В избранное

Фото 1Фото 2

Статус пользователяУчастник
Город / Регион59
Подпись- 55кг за год =)
Последнее посещение сайта18.04.16 13:18
Написал комментариев1
Личных фотографий2
Рейтинг на сайте311
Не участвует в конкурсе
Родился 8 января 1988 года (28 лет)
Антропометрия
Рост186 см Вес114 кг Бицепс39 см
Силовые показатели
Жим лежа110 кг Становая тяга150 кг
Присед130 кг Сумма390 кг
Стаж занятийс 2012 года в т.ч. непрерывно 2 года занятий
Отношение к допингунейтральное
Любимый атлетАрнольд Шварценеггер

Немного о себе

экс жиробас , скинул вес со 153 до 98 за год , без фармокологии , тоько лишь питанием и спортом , хочу добраться до 90 кг. До этого сидел на жопе =)

Спортклубы, где занимается jama1ca

Олимпия
Россия, Пермь, улица Мира, дом 41
c 2013 г. по настоящий момент
Alex Fitness — Миллениум
Россия, Пермь, бульвар Гагарина, дом 32
c 2012 г. до 2013 г.

Комментарии пользователей

Этот комментарий к фотографии

Респект и уважение. Человек знал чего хотел, четко знал

jama1ca, если не затруднит, напиши пару слов о том, как достиг такого результата. Я думаю, не обязательно точно расписывать свой рацион, график тренировок и т.д. Примерно хотя бы) Для еще сомневающихся, так сказать

Опубликовано Артем Соловьев 12.04.2013 в 14:03

+2 -0

Смотри графу Немного о себе

Опубликовано S.T.A.L.K.E.R. 12.04.2013 в 14:09

+0 -0

Я, видимо, зашел на просмотр фотографии. Графы "Немного о себе" там не было. И еще раз респект тебе, jama1ca

Опубликовано Артем Соловьев 12.04.2013 в 14:21

+1 -0

Метаморфоза случилась

Опубликовано Boris Petrovich 12.04.2013 в 19:31

+1 -0

Добавить свой комментарий
Текст комментария
Текст относится к
Ваше имяВаш E-mail

Клуб Амбал.ру
Логин
Пароль
Запомнить

Забыли пароль?
Регистрация

Случайное фото


Мохаммед Беназиза (Mohammed Benaziza)


Сервисы   NEW
Дневник измерений
Калькулятор калорий
Кто на фотографии?
Флудо-галерея

Обновления
Новые комментарии
Свежие на форуме
Фото и видео
Фото пользователей

Бодибилдинг форум
Тренировки
Питание и добавки
Фармакология
Темная сторона ББ
Травмы, растяжения
Подготовка к турниру
Большой спорт
Fitness World
Женский бодибилдинг
Цитаты
Свободное общение
Обсуждение сайта
Амбал Маркет


© 2016 Амбал.Ру