Впервые пришел в зал в возрасте 17 лет. На тот момент я был уже достаточно высоким, но при этом очень худощавым. Весил 55 кг. За первый месяц занятий набрал 10 кг сухой массы. После чего росли лишь силовые показатели (сам же виноват :) ). Спустя год по некоторым причинам я перестал заниматься.
Сейчас я решил снова начать заниматься, и подойти к этому более конструктивно, начав с самого для меня проблемного: питания. Вы наверняка знаете, как трудно понять сколько нужно есть. Что для дрыща на его взгляд много - может оказаться лишь половиной от того минимума что надо съесть за день. Ну и в поисках правды я набрел на местный калькулятор. Таким не хитрым образом я попал на этот сайт.
Спортклубы, где занимается gormonn
Байкалсерф Россия, Иркутск, Приморский микрорайон, дом 32
c 2007 г. до 2008 г. Набрал в этом клубе свои первые 10 килограмм.
Комментарии пользователей
"За первый месяц занятий набрал 10 кг сухой массы." Да да, обычно так и бывает. Нормально...
"После чего росли лишь силовые показатели" - и это естественно. Обычная история... у всех с весом 65 и банкой 30 такие.