Спортсмены
А Б В Г Д Е Ж З И
К Л М Н О П Р С Т
У Ф Х Ц Ч Ш Э Ю Я
Мужчины Женщины
Звезды разных лет
Соревнования
Результаты
Статистика
Рейтинги
Календарь
Библиотека
Тренировки
Питание
Физиология
Фармакология
Соревнования
Звездная жизнь
Женский бодибилдинг
Прочее разное
Спортклубы
Поиск спортклуба
Каталог спортклубов
Добавить спортклуб
Амбал.ру
Клубные майки
Розыгрыш призов!
Наши баннеры
Наши спонсоры
Правила поведения
Полезные ссылки
Реклама на сайте
Вакансии

Анкета пользователя Romzes

<< Markovnik55Фотографии наших пользователейMaxim Lee >>
Написать личное сообщение для Romzes
Romzes
Фото опубликовано 6.12.2016
Оценка фото(6 голосов) Оценить фото В избранное 4128 x 3096

Галерея фотографий Romzes. Фото 1 из 7
Фото 1Фото 2Фото 3Фото 4Фото 5Фото 6Фото 7

Статус пользователяУчастник
Последнее посещение сайта25.03.17 14:42
Написал сообщений на форуме236
Написал комментариев31
Личных фотографий7
Рейтинг на сайте16 227
Рейтинг в конкурсе612
Родился 21 марта 1983 года (34 года)
Антропометрия
Рост180 см Вес110 кг Бицепс47 см
Грудь136 см Талия97 см Бедро73 см
Голень43 см
Силовые показатели
Жим лежа185 кг Становая тяга260 кг
Присед270 кг Сумма715 кг
Стаж занятий4 года
Отношение к допингуне есть хорошо

Комментарии пользователей

Добрый вечер. Спасибо от души за совет, брат... никто больше так и не ответил...хотя прошли сутки....Удачи тебе... А почему нельзя метан?

Опубликовано Пикс 4.06.2016 в 21:53

+0 -0

Со спины штангист.

Опубликовано Дед 6.12.2016 в 20:34

+0 -0

МС по пауэру..) ipf федерация.

Опубликовано Romzes 6.12.2016 в 20:46

+2 -0

Почти угадал

Опубликовано Дед 6.12.2016 в 21:47

+0 -0

В каком году талия была 96? :-)))

Опубликовано Fizkulturnik 7.12.2016 в 17:54

+1 -1

Ipf федерация под ВАДОЙ.Как допконтроль проходил?

Опубликовано Дед 7.12.2016 в 18:01

+0 -0

)) в 2016 году была талия 96. Сейчас набор к соревнованиям меняется каждый день. Сейчас вес 117 талию не мерию. К соревам обычно набираю боевой вес до 120. При 120 весе как-то мерил была 102-103, при весе 110-115 обычно 95-100. Если я где-то и прошиб в анкетных данных уверяю не намного, что бы была такая реакция)) Да и для меня на данном этапе моей спортивной жизни важнее силовые данные, чем эстетические.

Опубликовано Romzes 8.12.2016 в 8:38

+0 -0

Я очень редко выступаю на международных соревнованиях, там обычно доп контроль. На республике редко требуют. Вот пока как то проносит. Со мной занимаются ребята высокого уровня вот те да. Там заморочек много и дорого. Основные препараты пропик гр и инс. Куча всяких еще систем и аптечных препаратов. Как дорасту до МСМК будет смысл заморачиваться с доп контролем и более высоким уровнем соревнований, а так пока норм живется. а на области и республики проще сняться с соревнований чем к ним подводиться на допконтроль...

Опубликовано Romzes 8.12.2016 в 8:46

+1 -0

Для Fizkulturnik, мне даже стало интересно рост одинаковый, размеры ног и рук одинаковые, даже силовые одинаковые (если конечно они без экипировки). Только вот талии почему-то разнятся) При 106 весе на твой рост талия 100 это интересно. Можь вес 116? либо я х.з. если честно)

Опубликовано Romzes 8.12.2016 в 9:02

+0 -0

У тебя реально антропометрические данные чувака под 120 кг, я еще с одним переговорил примерно наших габаритов человек. Он сказал что ты не можешь весить 106 кг с такими замерами..

Опубликовано Romzes 8.12.2016 в 9:07

+0 -0

А зачем лифтёрам ГР и инс?Вроде они для силовых не очень?

Опубликовано Дед 8.12.2016 в 9:12

+1 -0

Еще как очень) все что растит мясо растит и силу. Они не светятся..

Опубликовано Romzes 8.12.2016 в 9:18

+0 -0

Не знаю,насколько авторитетный ресурс"Спортвики",но там пишут,что ГР и инс для силы не очень.

Опубликовано Дед 8.12.2016 в 9:29

+2 -0

Спортвики -зло))

Опубликовано Romzes 8.12.2016 в 9:31

+0 -0

Если не допконтроль то конечно можно классику декаметантест силовых конечно больше прибавит, но если есть деньги и добавить еще гр и инс то будет бомба))

Опубликовано Romzes 8.12.2016 в 9:34

+0 -0

По поводу замеров талии хочу добавить как ее меряю. Утром натощак не втягивая ни выпучивая в перед живот, просто напрягаю пресс и меряю в максимальной точке. хз правильно это или нет, но только так я могу получить и отследить точно изменения. Пробовал на расслабленный живот как-то не получалось почему-то, каждый раз какието разные расслабления были что ли..а пресс я всегда одинаково напрягаю)) Да и разница в раслаб и напряж виде ерундовая..

Опубликовано Romzes 8.12.2016 в 9:49

+0 -0

Нормальная талия для лифтёра

Опубликовано S.T.A.L.K.E.R. 8.12.2016 в 12:57

+0 -0

Romzes, ну я вижу, ты понял, что вопрос про талию был задан без желания каким-либо образом подъе...ть.

В моей анкете ошибок нет. У меня такие пропорции, по крайней мере, последние десять лет, поэтому я действительно был немного удивлен твоими. Значит, это я такой аномальный - с толстой талией :-)))

А силовые не совсем одинаковые. Присед у тебя о-го-го. Даже больше тяги. М.б. в этом секрет? :-)))

Опубликовано Fizkulturnik 9.12.2016 в 11:41

+0 -0

По поводу талии замарачиваюсь только когда скидываю, так сказать индикатор что горит сильнее мясо или жир. Х.З. с приседом всегда дружил. В юности на ТА больше всех приседал, а вот с тягой проблемы всегда были и травм очень много было. А секрет с приседом наверное в том, что я с ним не заморачиваюсь)) Вот тягу, что только не делаю и стили менял классику на сумо все равно не прет как хотелось бы...) Да и с жимом проблем многоЮ но там хоть какой-то небольшой, но постоянный прогресс есть))

Опубликовано Romzes 9.12.2016 в 12:29

+0 -0

Я вообще-то лифтингом специально никогда не занимался (и не занимаюсь), поэтому и с приседом де-факто никогда не заморачивался. Был большой период, когда его вообще в моей программе не было. А когда и приседал, то делал это неправильно. Кстати, тоже самое и со становой, но здесь оно "как-то само идет" :-))) Удачи!

Опубликовано Fizkulturnik 9.12.2016 в 12:40

+0 -0

На подготовке например сейчас ноги убиваю так:

Силовая неделя всю тренировку делаю присед в подходе от 3-5 повторений зависит от веса.С каждой силовой неделей вес растет на 10 кг а повторения уменьшаюся. Рабочих тяжелых подходов не делаю больше 3. Например: 50*10, 100*10, 140*7, матаю в легкую бинты 180*5, 220*5, 220*5. Делаю икры и домой. След. сил неделю 230*4 2 подхода

Объемная неделя выглядит примерно так: фронтальный присед рабочие подходы 180*8 3 подхода. жим ногами 400-500 кг *8-10 4-5 подходов и разгибания ног в тренажере пока не надоест). След объем неделю добавляем вес и тоже самое.

Ноги делаю по понедельникам раз в неделю.

Опубликовано Romzes 9.12.2016 в 12:47

+2 -0

А результаты в ТА какие?Рывок,толчок?

Опубликовано Дед 9.12.2016 в 12:54

+0 -0

Мне 12-14 лет было) Лучшие на тренировке- 40 рывок и 55 толчок что-ли))) Бросил спорт. Потом в 19 лифтингом увлекся.. То занимался, то бросал как попало толком не занимался короче. 4 года назад начал опять заниматься и до сих пор пашу))

Опубликовано Romzes 9.12.2016 в 13:14

+0 -0

Добавить свой комментарий
Текст комментария
Текст относится к
Ваше имяВаш E-mail

Клуб Амбал.ру
Логин
Пароль
Запомнить

Забыли пароль?
Регистрация

Случайное фото


Трой Алвес (Troy Alves), Арнольд Классик 2003 года. С женой Тарой.


Сервисы   NEW
Дневник измерений
Калькулятор калорий
Кто на фотографии?
Флудо-галерея

Обновления
Новые комментарии
Свежие на форуме
Фото и видео
Фото пользователей

Бодибилдинг форум
Тренировки
Питание и добавки
Фармакология
Темная сторона ББ
Травмы, растяжения
Подготовка к турниру
Большой спорт
Fitness World
Женский бодибилдинг
Цитаты
Свободное общение
Обсуждение сайта
Амбал Маркет


© 2017 Амбал.Ру