Спортсмены
А Б В Г Д Е Ж З И
К Л М Н О П Р С Т
У Ф Х Ц Ч Ш Э Ю Я
Мужчины Женщины
Звезды разных лет
Соревнования
Результаты
Статистика
Рейтинги
Календарь
Библиотека
Тренировки
Питание
Физиология
Фармакология
Соревнования
Звездная жизнь
Женский бодибилдинг
Прочее разное
Спортклубы
Поиск спортклуба
Каталог спортклубов
Добавить спортклуб
Амбал.ру
Клубные майки
Розыгрыш призов!
Наши баннеры
Наши спонсоры
Правила поведения
Полезные ссылки
Реклама на сайте
Вакансии

Анкета пользователя many

<< lavrikФотографии наших пользователейcastaway >>
Написать личное сообщение для many
many
Фото опубликовано 20.01.2013
Оценка фото(11 голосов) Оценить фото В избранное

Статус пользователяУчастник
Город / РегионМосква
Последнее посещение сайта19.04.13 14:26
Написал сообщений на форуме1
Написал комментариев2
Личных фотографий1
Рейтинг на сайте263
Не участвует в конкурсе
Родилась 8 августа 1987 года (29 лет)
Антропометрия
Рост168 см Вес52 кг

Комментарии пользователей

Скажу! что сложности будут, без труда, не вытянешь рыбку из пруда. А питаться надо сбалансирована, постоянно чувствовать голод, не набивать пузо не есть жирного, и сладкого, и побольше фруктов и овощей.

Опубликовано ТиШкА 22.01.2013 в 17:33

+2 -2

Если надо, как на видео - то...

Невооруженным глазом видно "витаминки" + силикон + ботокс.

Это главные составляющие, если нужен такой уровень просушки при наличии окружностей.

Из девушки без витаминок на такой просушке будет чаще всего мумия.

А без силикона на такой просушке будет не женская грудь, а висящие складочки гинекомастии.

Ну а ботокс - для "красоты". :D

Опубликовано VinnieP 22.01.2013 в 17:48

+3 -1

Я вот вспомнил, что писали на форуме Махоньке. Если ты хочешь тело, как у спортсменок с ПРО картой - интернет советами тебе не помочь. 100% ты посещаешь спортзал, поговори с тренером, который, на твой взгляд сможет тебе помочь. Тебе нужен диетолог. Питание - больше половины успеха. Тебя нужно тренировать, видеть твои плюсы-минусы. Ну и т.д.

 

Ссылка на похожую "хочу" тему:

http://www.ambal.ru/forum-ask-nuzhen-nastavnik.htm#here

Опубликовано Артем Соловьев 22.01.2013 в 17:50

+0 -0

Ну если питание заменить на другой "источник энергии для тренинга" - то согласен на 100% :)

Опубликовано VinnieP 22.01.2013 в 17:53

+0 -0

Я с тобой и так бы гулять пошел)

Опубликовано Артем Соловьев 22.01.2013 в 17:57

+0 -0

Есть много фруктов распространенная ошибка при диете.Там куча сахаров

Опубликовано Jonny_bo 22.01.2013 в 18:03

+0 -0

Не все так однозначно.

Индивидуальная реакция на глютен и крахмал может быть куда хуже, чем на сахар или фруктозу.

Опубликовано VinnieP 22.01.2013 в 18:05

+0 -0

У вас красивое и стройное тело, поддерживайте его в такой форме и все будет замечательно!!!

Опубликовано Валерич 22.01.2013 в 18:24

+1 -0

Я чета тоже не понял какова твоя профессия... в смысле цель. Превратиться из хорошей миловидной девушки в пластиковое подобие с картинки, журнала или того же видео?

Тогда согласен с господами, тут и зал особо и не нужен.

Опубликовано Вик 22.01.2013 в 18:53

+2 -0

Святые жиросжигатели,не без андрогенов и прочих прелестей,разумный подход к тренировкам (а то есть люди свято верящие в фарму и гены) аэробным и анаэробным,диета.

Девушка же говорит про тело,а оно по-моему ну никак не пластиковое:

http://www.youtube.com/watch?v=OP7T9DinJuM

Единственный косяк — по пути к такому телу можно обрести весьма "эффектный" голос.

Опубликовано Азазель 23.01.2013 в 6:35

+2 -0

Спасибо большое за советы)

Я действительно хочу такое тело, ну может чуть меньше, а то ни в какие штаны не влезу)

Я поняла , что нужно читать много информации , так что если у кого есть что толковое почитать на эту тему скидывайте)

Опубликовано many 23.01.2013 в 18:50

+0 -0

Добавить свой комментарий
Текст комментария
Текст относится к
Ваше имяВаш E-mail

Клуб Амбал.ру
Логин
Пароль
Запомнить

Забыли пароль?
Регистрация

Случайное фото


Аня Шрейнер (Anja Schreiner)


Сервисы   NEW
Дневник измерений
Калькулятор калорий
Кто на фотографии?
Флудо-галерея

Обновления
Новые комментарии
Свежие на форуме
Фото и видео
Фото пользователей

Бодибилдинг форум
Тренировки
Питание и добавки
Фармакология
Темная сторона ББ
Травмы, растяжения
Подготовка к турниру
Большой спорт
Fitness World
Женский бодибилдинг
Цитаты
Свободное общение
Обсуждение сайта
Амбал Маркет


© 2016 Амбал.Ру