Спортсмены
А Б В Г Д Е Ж З И
К Л М Н О П Р С Т
У Ф Х Ц Ч Ш Э Ю Я
Мужчины Женщины
Звезды разных лет
Соревнования
Результаты
Статистика
Рейтинги
Календарь
Библиотека
Тренировки
Питание
Физиология
Фармакология
Соревнования
Звездная жизнь
Женский бодибилдинг
Юридический вестник
Прочее разное
Спортклубы
Поиск спортклуба
Каталог спортклубов
Добавить спортклуб
Амбал.ру
Клубные майки
Розыгрыш призов!
Наши баннеры
Наши спонсоры
Правила поведения
Полезные ссылки
Реклама на сайте
Контакты

Анкета пользователя anatoly.mart

<< galkinden (Риддер)Фотографии наших пользователейali_ghost (Волгоград) >>
Написать личное сообщение для anatoly.mart
anatoly.mart
Фото опубликовано 8.09.2013
Оценка фото(8 голосов) Оценить фото В избранное

Статус пользователяУчастник
Последнее посещение сайта03.04.19 19:57
Написал сообщений на форуме16
Написал комментариев51
Личных фотографий1
Рейтинг на сайте884
Не участвует в конкурсе
Родился 31 июля 1973 года (50 лет)

Комментарии пользователей

Жаровня - зачёт!

Опубликовано Не амбал 10.04.2011 в 20:56

+0 -0

надо тренироваться на рельеф по 3 подхода по 10-15 раз по 10 упражнений 4 раза в неделю удачи.

Опубликовано ТиШкА 15.05.2011 в 21:42

+0 -0

Пока получается два раза в неделю,плюс одно кардио,на большее нет ни сил ,ни времени.А тренировка приблизительно такая как ты советуеш:8 упражнений по 3 подхода по 12-15 повторов плюс плавание 500-700метров.

Опубликовано anatoly.mart 16.05.2011 в 0:10

+0 -0

Добавить свой комментарий
Текст комментария
Текст относится к
Ваше имяВаш E-mail

Клуб Амбал.ру
Логин
Пароль
Запомнить

Забыли пароль?
Регистрация

Случайное фото


Ли Прист (Lee Priest), Айронмен Про 2005 года


Сервисы   NEW
Дневник измерений
Калькулятор калорий
Кто на фотографии?
Флудо-галерея

Обновления
Новые комментарии
Свежие на форуме
Фото и видео
Фото пользователей

Бодибилдинг форум
ПРЕДЛОЖИТЬ НОВОСТЬ
Тренировки
Питание и добавки
Фармакология
Темная сторона ББ
Травмы, растяжения
Подготовка к турниру
Большой спорт
Fitness World
Женский бодибилдинг
Цитаты
Свободное общение
Обсуждение сайта
Амбал Маркет
Top.Mail.Ru © 2024 Амбал.Ру SSL