Спортсмены
А Б В Г Д Е Ж З И
К Л М Н О П Р С Т
У Ф Х Ц Ч Ш Э Ю Я
Мужчины Женщины
Звезды разных лет
Соревнования
Результаты
Статистика
Рейтинги
Календарь
Библиотека
Тренировки
Питание
Физиология
Фармакология
Соревнования
Звездная жизнь
Женский бодибилдинг
Юридический вестник
Прочее разное
Спортклубы
Поиск спортклуба
Каталог спортклубов
Добавить спортклуб
Амбал.ру
Клубные майки
Розыгрыш призов!
Наши баннеры
Наши спонсоры
Правила поведения
Полезные ссылки
Реклама на сайте
Контакты

Анкета пользователя MireX

<< Andijan Muscle Machine (Узбекстан, Андижан)Фотографии наших пользователейSerG >>
Анкета пользователя MireX Галерея фотографий MireX Написать личное сообщение для MireX
MireX. Не очень качество, да и форма..стараемся.
Фото опубликовано 28.10.2012
Оценка фото(6 голосов) Оценить фото В избранное

Галерея фотографий MireX. Фото 3 из 31
Фото 1Фото 2Фото 3Фото 4Фото 5Фото 6Фото 7

Комментарии пользователей

Всего 2 страницы 1 2 >

Нормально здесь все

Опубликовано S.T.A.L.K.E.R. 28.10.2012 в 12:19

+0 -0

Если под качеством имеется ввиду сушка,то оно очень и очень даже.

Опубликовано Вик 28.10.2012 в 15:22

+0 -1

Спасибо парни, но в том то и дело, что сухой. Вес очень тяжело идет. И если добавляю, только мышцы, а я не прочь и жирком чуть чуть зарасти. Не думайте только, ем я много и часто и занимаюсь не более 1 часа 20 минут (не более 5 упражнений, по Люберу).

Опубликовано MireX 28.10.2012 в 21:23

+1 -0

Зачем тебе жирок, ну его нафиг.

Опубликовано Барс 28.10.2012 в 21:28

+0 -0

Может я чего то не понимаю,но выглядишь ты вполне не плохо,при твоем росте не плохие силовые,масса с твоих слов идет,да,медленно,но идет ведь?По моему ты на правильном пути и советовать тебе нечего.

Опубликовано Вик 28.10.2012 в 21:28

+1 -0

Пусть Литтлмен его под крыло возьмет в вопросах тренировок

Опубликовано Boris Petrovich 28.10.2012 в 21:31

+1 -0

Спасибо за комментарии, просматриваю этот сайт уже 3 года (как заболел билдом). Решил и себя закинуть. А насчет жирка, ну знаете как оно есть "любой маленький человек хочет стать большим", вот и мне хочется.

Опубликовано MireX 28.10.2012 в 21:40

+0 -0

У тя рост 186,где ты маленький.А поперечные размеры наростут еще

Опубликовано Boris Petrovich 28.10.2012 в 21:42

+1 -0

Может,это у тебя идея фикс в голове засела?На маленького ты не тянешь хотя бы ростом и шириной.

Сколько занимаешься стабильно?Сколько кг набрал за это время?

Опубликовано Вик 28.10.2012 в 21:43

+0 -0

Да, я про ширину и говорю) Рост то высокий, нужно соответствовать. Занимаюсь как поступил в универ, то есть 3 года и 3 месяца. В зал пришел 59кг, сейчас 80 - 81.

Опубликовано MireX 28.10.2012 в 21:45

+0 -0

3 года и 3 месяца прям стабильных занятий?В любом случае,20 кг-отличный результат.Тем более таких.

Опубликовано Вик 28.10.2012 в 21:47

+0 -0

Не нужно тебе более ничего,кроме пулемёта.

Опубликовано Tvr 28.10.2012 в 21:51

+0 -0

Вик, да, прям стабильных. Могу вспомнить все пропуски. Просто как то вес медленно идет. У знакомых силовые такие же, а вес на 7 - 10 кг больше, хотя заниматься начали одновременно. Генетика и тд - понимаю. Но для этого и занимаюсь делом, чтобы ее переплюнуть. А насчет пулемета - ну Слай крут, мне до него пешком не дойти)

Опубликовано MireX 28.10.2012 в 22:03

+0 -0

Ну так выходит,что ты сильнее,а это уже плюс.

Не знаю твоего отношения к допингу,но в скором времени можно попробовать,раз ты прям стабильно 3 года отпахал.

Опубликовано Вик 28.10.2012 в 22:12

+2 -2

Допинг..хм. Ну креатин, аминки не рассматриваем. А фарма, да думал об этом. Скорее всего можно попробовать. Я не из тех кто кричит "писька не стоит и обвиснет все")

Опубликовано MireX 28.10.2012 в 22:15

+2 -0

Вот и попробуй при удобном случае,а результаты нам пожалуйста покажи.Уверен,они будут впечатляющими.

Опубликовано Вик 28.10.2012 в 22:18

+1 -0

Обязательно отпишусь. Вот только придумаю, что из многообразия витаминок достать и где)

Опубликовано MireX 28.10.2012 в 22:37

+2 -0

Нет, правда смотришься здорово: четкое разделение между дельтой, бицепсом и трицепсом, класс!

Опубликовано Валерич 29.10.2012 в 7:45

+0 -0

Спасибо) Руки кстати 41 (после тренировки трехи), на холодную 40. Но вот смотрятся маленькими, особенно в позах "двойной бицепс спереди/сзади"

Опубликовано MireX 29.10.2012 в 17:37

+0 -0

Нормалек, позировать попробуй потренируйся, а то сжался как то на фотке)) помнишь как арни учил не прячься, большой парень покажет всю руку!!! удачи тебе, продолжай заниматься!

Опубликовано MaxSR 29.10.2012 в 20:58

+1 -0

Макс, спасибо за совет, попытаюсь улучшить позирование. Конечно помню, наизусть знаю это кино))

Опубликовано MireX 29.10.2012 в 21:13

+0 -0

Если руки 40, значит ноги худоваты?

Опубликовано Барс 29.10.2012 в 21:26

+0 -0

Есть такое, но я ими плотно занялся и сейчас стало лучше, чем было. Но опять же,рельефно все идет, а ноги можно было бы и без него.

Опубликовано MireX 29.10.2012 в 21:27

+0 -0

У меня наоборот, руки 36 щас, а ноги 61, за 6 месяцев 10 см прибавили.

Опубликовано Барс 29.10.2012 в 21:31

+0 -0

Только что замерил бедро..58см. Делать начал с августа, уж не ругайте, до этого почти не уделял внимания. Сейчас 110 работаю в присяде, становая 150 на 5.

Опубликовано MireX 29.10.2012 в 21:40

+0 -0

Всего 2 страницы 1 2 >

Добавить свой комментарий
Текст комментария
Текст относится к
Ваше имяВаш E-mail

Клуб Амбал.ру
Логин
Пароль
Запомнить

Забыли пароль?
Регистрация

Случайное фото


Кай Грин (Kai Greene), Нью-Йорк Про 2008 года


Сервисы   NEW
Дневник измерений
Калькулятор калорий
Кто на фотографии?
Флудо-галерея

Обновления
Новые комментарии
Свежие на форуме
Фото и видео
Фото пользователей

Бодибилдинг форум
ПРЕДЛОЖИТЬ НОВОСТЬ
Тренировки
Питание и добавки
Фармакология
Темная сторона ББ
Травмы, растяжения
Подготовка к турниру
Большой спорт
Fitness World
Женский бодибилдинг
Цитаты
Свободное общение
Обсуждение сайта
Амбал Маркет
Top.Mail.Ru © 2024 Амбал.Ру SSL