Спортсмены
А Б В Г Д Е Ж З И
К Л М Н О П Р С Т
У Ф Х Ц Ч Ш Э Ю Я
Мужчины Женщины
Звезды разных лет
Соревнования
Результаты
Статистика
Рейтинги
Календарь
Библиотека
Тренировки
Питание
Физиология
Фармакология
Соревнования
Звездная жизнь
Женский бодибилдинг
Прочее разное
Спортклубы
Поиск спортклуба
Каталог спортклубов
Добавить спортклуб
Амбал.ру
Клубные майки
Розыгрыш призов!
Наши баннеры
Наши спонсоры
Правила поведения
Полезные ссылки
Реклама на сайте
Вакансии

Анкета пользователя S.A.N.C.H.E.S.T.E.R

<< caramelloФотографии наших пользователейFARA_95 >>
Написать личное сообщение для S.A.N.C.H.E.S.T.E.R
S.A.N.C.H.E.S.T.E.R. 08.01.2012
Фото опубликовано 19.07.2012
Оценить фото В избранное

Фото 1Фото 2Фото 3

Статус пользователяУчастник
Город / РегионВоронеж
ICQ 488598471
Последнее посещение сайта21.07.12 13:02
Написал комментариев3
Личных фотографий3
Рейтинг на сайте375
Не участвует в конкурсе
Родился 23 апреля 1998 года (18 лет)
Антропометрия
Рост182 см Вес65 кг Бицепс32 см
Стаж занятийс 2011 года в т.ч. непрерывно 2 года занятий
Отношение к допингунейтральное
Любимый атлетАрнольд Шварценеггер

Немного о себе

Расскажу о себе в процессе общения


Комментарии пользователей

Я эктоморф к сожалению

Опубликовано S.A.N.C.H.E.S.T.E.R 19.07.2012 в 11:18

+0 -0

Ну и что? Я сам эктоморф, занимаюсь 1.5 года, мне 17. С самого начала весил 50кг, ща вешу 74 (потом выложу фотки)...в 1е время можешь пить гейнер и хавать по больше (калории для набора обычной массы), потом уже купишь протеин и креатин и масса попрет + можешь делать коктейли (2 банана, 300 мл молока, порция протеина, 100г творога)*2порции в день + хавай в день по куску грудинки куриной и порции макарош, а остальное питание стандартное 2-3 раза в день...

Опубликовано Vadim 4.08.2012 в 19:59

+0 -2

Добавить свой комментарий
Текст комментария
Текст относится к
Ваше имяВаш E-mail

Клуб Амбал.ру
Логин
Пароль
Запомнить

Забыли пароль?
Регистрация

Случайное фото


Арнольд Шварценеггер (Arnold Schwarzenegger)


Сервисы   NEW
Дневник измерений
Калькулятор калорий
Кто на фотографии?
Флудо-галерея

Обновления
Новые комментарии
Свежие на форуме
Фото и видео
Фото пользователей

Бодибилдинг форум
Тренировки
Питание и добавки
Фармакология
Темная сторона ББ
Травмы, растяжения
Подготовка к турниру
Большой спорт
Fitness World
Женский бодибилдинг
Цитаты
Свободное общение
Обсуждение сайта
Амбал Маркет


© 2016 Амбал.Ру