Спортсмены
А Б В Г Д Е Ж З И
К Л М Н О П Р С Т
У Ф Х Ц Ч Ш Э Ю Я
Мужчины Женщины
Звезды разных лет
Соревнования
Результаты
Статистика
Рейтинги
Календарь
Библиотека
Тренировки
Питание
Физиология
Фармакология
Соревнования
Звездная жизнь
Женский бодибилдинг
Прочее разное
Спортклубы
Поиск спортклуба
Каталог спортклубов
Добавить спортклуб
Амбал.ру
Клубные майки
Розыгрыш призов!
Наши баннеры
Наши спонсоры
Правила поведения
Полезные ссылки
Реклама на сайте
Вакансии

Анкета пользователя мне нужен совет

<< maliФотографии наших пользователейЛотос >>
Галерея фотографий мне нужен советНаписать личное сообщение для мне нужен совет
мне нужен совет. что бы вы неговорили я вижу что добовляю
Фото опубликовано 8.10.2012
Оценить фото В избранное

Галерея фотографий мне нужен совет. Фото 1 из 71
Фото 1Фото 2Фото 3Фото 4Фото 5Фото 6Фото 7

Статус пользователяУчастник
Город / Регионбаку,азербайджан
Подписьпривет всем я рашад занимаюсь с 15.11.2011 спасибо жду коментариев
Последнее посещение сайта01.09.13 13:03
Написал сообщений на форуме1
Опубликовал фотографий19
Личных фотографий71
Рейтинг на сайте1 149
Не участвует в конкурсе
Родился 13 ноября 1981 года (35 лет)
Антропометрия
Рост185 см Вес96 кг Бицепс41 см
Грудь120 см Талия79 см Бедро65 см
Голень42 см
Силовые показатели
Жим лежа150 кг Становая тяга250 кг
Присед170 кг Сумма570 кг
Стаж занятийс 2011 года в т.ч. непрерывно 1 год занятий
Отношение к допингучто думаете о метане мне можно?
Любимый атлетВугар Вердиев

Немного о себе

привет подскажите пожалуста как у меня с генетикой кто я по генетике и я буду катлером зейном или арнолдом


Комментарии пользователей

Зачатки есть при твоем росте тяжело набрать большой вес но неплохо, жим скажу хороший за один года.

Опубликовано ТиШкА 28.05.2012 в 20:52

+2 -0

Большой. Костяк хороший. Возраст замечательный. Тренер грамотный. Все со знаком плюс, остается ждать результатов. Удачи, а мы понаблюдаем.)))

Опубликовано Старый качек 12.06.2012 в 7:33

+1 -0

Не совсем понятно, чего именно ты хочешь, к чему стремишься? А так, по фотографиям, что можно сказать: ты большой, с крупным и крепким скелетом, природа тебя одарила изрядно, отношения с жирком у тебя, судя по всему, трудные, в том смысле, что ты склонен к набору жира. Посему, если ты стремишься к бодибилдингу, то особое внимание диете нужно уделять, скрупулезно подбирая нутриенты твоего ежедневного рациона. Тренер у тебя отличный, с нагрузками на тренировках, думаю, проблем нет.

Если же ты больше тяготеешь к лифтингу, то на всякие диетические тонкости можно забить, главное - развитие силы.

Опубликовано Бен Ганн 25.07.2012 в 15:49

+4 -0

Чувак, мой тебе скромный совет. Не надо после каждой тренировки фоткаться, и каждый раз писать что ты прибавил 1 кг. Тренируйся, добейся хороших результатов и скинь фотку. А с нас хвала и респекосы само собой будут обеспечены. Удачи!

Опубликовано Georg55 7.11.2012 в 21:45

+1 -1

Добавить свой комментарий
Текст комментария
Текст относится к
Ваше имяВаш E-mail

Клуб Амбал.ру
Логин
Пароль
Запомнить

Забыли пароль?
Регистрация

Случайное фото


Зак Хан (Zack Khan)


Сервисы   NEW
Дневник измерений
Калькулятор калорий
Кто на фотографии?
Флудо-галерея

Обновления
Новые комментарии
Свежие на форуме
Фото и видео
Фото пользователей

Бодибилдинг форум
Тренировки
Питание и добавки
Фармакология
Темная сторона ББ
Травмы, растяжения
Подготовка к турниру
Большой спорт
Fitness World
Женский бодибилдинг
Цитаты
Свободное общение
Обсуждение сайта
Амбал Маркет


© 2016 Амбал.Ру