Качок либо он есть, либо его нет |
Опубликовано дядя Озарник 10.07.2012 в 20:26 | +11   -4 |
Очень неплохой потенциал. Главное не "разбазарить". |
Опубликовано Старый качек 28.09.2012 в 13:08 | +1 -0 |
Буду стараться и так работаю больше всех |
Опубликовано Чапаев 8.10.2012 в 0:43 | +0 -0 |
Ты тянешь 120 кг? Сомневаюсь... |
Опубликовано Валерич 8.10.2012 в 11:29 | +0 -0 |
Зря не верите....вот фото где я 6 месяцев назад делал тягу 80 кг на 4 раза http://vk.com/photo102520060_289016418 ........сейчас 110-120 потому что летом не занимался . |
Опубликовано Чапаев 8.10.2012 в 14:28 | +0 -0 |
Неверю я ,в твои силовые,при такой "массе". Бедро 50 см,а приседаешь 80. Жир лёжа 70 кг.а грудная клетка 87. |
Опубликовано KlindaMecin 16.10.2012 в 22:24 | +5 -2 |
Обоснуй......хочешь сказать что у меня ноги маленькие а приседаю я много......тоже самое с грудью........Кстати что касается груди у меня она больше 87 данные старые.... я не пойму как размер ноги влияет на мои силовые показатели.......у нас есть лохи они вообще не накаченные а приседают по 150... |
Опубликовано Чапаев 17.10.2012 в 0:43 | +2 -7 |
На прямую влияет.А вообще логика конечно сильная:не накаченный=лох. |
Опубликовано Азазель 17.10.2012 в 1:14 | +9 -0 |
Я виду к тому что нога у него тоньше чем у меня а присед у него больше.......и много еще зависит от сухожилий. |
Опубликовано Чапаев 17.10.2012 в 1:20 | +1 -3 |
Ничёшные такие лохи с ногами меньше 50-ти по 150 приседают!Очень интересно. |
Опубликовано Demonichiter 17.10.2012 в 1:25 | +7 -1 |
Я сказал к примеру 150......Я занимаюсь на прокачку а не на поднятие тяжестей .... |
Опубликовано Чапаев 17.10.2012 в 1:30 | +0 -4 |
А вот следовало бы наоборот по примеру этих лохов идти,раз ты будущий качёк! |
Опубликовано Demonichiter 17.10.2012 в 1:33 | +5 -1 |
я культуризмом занимаюсь а не пауэрлифтинном. |
Опубликовано Чапаев 17.10.2012 в 1:34 | +0 -9 |
Ох надо же от сухолижий?Еще от чего? Парень,ты юн,не опытен и несешь херню. А если серьезно,всё что тебе нужно на ближайшие несколько лет — это базовые упражнения и не важно кто ты:билдер,лифтер,пловец,шахматист. |
Опубликовано Азазель 17.10.2012 в 2:02 | +10 -0 |
Парни, все немного неточны. Базовые упражнения в пауэрлифтинге и в бодибилдинге тоже имеют отличия по своей динамике и режиму выполнения. Поэтому когда говорите о "базе" уточняйте о какой. |
Опубликовано Старый качек 17.10.2012 в 6:33 | +2 -2 |
"Базовые упражнения в пауэрлифтинге и в бодибилдинге тоже имеют отличия по своей динамике и режиму выполнения" Это ты кому вообще сказал. Если ты не в курсе проведя столько лет в этом спорте, раскрою тайну: в бодибилдинге есть как силовые так, так и пампинговые программы(Тот же Рон тянул и приседал на разы, чем тебе не троеборье?), что ты имел ввиду я так и не понял. |
Опубликовано alex 13 17.10.2012 в 8:35 | +3 -1 |
Я имел ввиду, что база в билдинге не делается по принципу той же "пирамиды" что и в лифте. Веса конечно идут на увеличение но не в тех пропорциях. И на максимальном весе выполняется несколько подходов по 4-5 повторений. Это не означает, конечно что билдеры не делают жимы или тяги на один раз, но делается это очень редко (в отличии от лифтеров) и просто для проверки самого себя. |
Опубликовано Старый качек 17.10.2012 в 8:58 | +4 -0 |
Все по делу,Старый качек,все по делу.Думал что это и так ясно. |
Опубликовано Азазель 17.10.2012 в 10:39 | +3 -0 |
На "раз" делается настолько редко у ББ,что лучше вообще не делать, даже для проверки. Крайний раз жал "на одын" десять лет назад. И проверять себя сейчас нет желания. Тем более, что у меня достаточно опыта просто просчитать сколько я выжму на 1 раз, чем залезть под "разовый" вес и повысить на порядок вероятность травмы. |
Опубликовано Gretsky 17.10.2012 в 10:47 | +8 -0 |
| Этот комментарий к фотографии |
Пытаюсь позировать |
Опубликовано Чапаев 17.10.2012 в 14:44 | +1 -0 |
| Этот комментарий к фотографии |
Главное - оригинально. :) |
Опубликовано Бен Ганн 17.10.2012 в 14:50 | +1 -0 |
| Этот комментарий к фотографии |
В стиле Френка Зейна |
Опубликовано Чапаев 17.10.2012 в 14:53 | +3 -0 |
| Этот комментарий к фотографии |
Да.Отличная форма. |
Опубликовано Demonichiter 17.10.2012 в 15:02 | +2 -0 |
| Этот комментарий к фотографии |
Спасибо |
Опубликовано Чапаев 17.10.2012 в 15:07 | +1 -0 |
| Этот комментарий к фотографии |
Шутки шутками, но для 15 лет видок правда не плохой. Я бы подумал пловец. |
Опубликовано Вик 17.10.2012 в 16:14 | +1 -0 |
Галерея фотографий Чапаев
Видео Чапаев
Написать личное сообщение для Чапаев
