Спортсмены
А Б В Г Д Е Ж З И
К Л М Н О П Р С Т
У Ф Х Ц Ч Ш Э Ю Я
Мужчины Женщины
Звезды разных лет
Соревнования
Результаты
Статистика
Рейтинги
Календарь
Библиотека
Тренировки
Питание
Физиология
Фармакология
Соревнования
Звездная жизнь
Женский бодибилдинг
Прочее разное
Спортклубы
Поиск спортклуба
Каталог спортклубов
Добавить спортклуб
Амбал.ру
Клубные майки
Розыгрыш призов!
Наши баннеры
Наши спонсоры
Правила поведения
Полезные ссылки
Реклама на сайте
Вакансии

Анкета пользователя Serg)))

<< Sergei DorohinФотографии наших пользователейЛюбовь23 >>
Галерея фотографий Serg)))Видео Serg)))Написать личное сообщение для Serg)))
Serg)))
Фото опубликовано 17.05.2012
Оценка фото(5 голосов) Оценить фото В избранное

Галерея фотографий Serg))). Фото 1 из 8
Фото 1Фото 2Фото 3Фото 4Фото 5Фото 6Фото 7

Статус пользователяУчастник
Город / РегионЧеркассы
ПодписьНе теряй веру в себя.Всегда иди до конца.
И ЗАБЕЙ на мнение других!!!
Последнее посещение сайта14.06.14 16:03
Написал сообщений на форуме39
Написал комментариев28
Личных фотографий8
Рейтинг на сайте1 382
Не участвует в конкурсе
Антропометрия
Рост163 см Вес71 кг Бицепс39 см
Грудь105 см Талия75 см Бедро53 см
Голень35 см
Силовые показатели
Жим лежа125 кг Становая тяга150 кг
Присед130 кг Сумма405 кг
Стаж занятийс 2012 года в т.ч. непрерывно 1 год занятий
Отношение к допингу50*50
Любимый атлетЛи Прист

Немного о себе

Давно нравилось потаскать железо,вот и решил серьезно заняться.

---------------------------------------

Серьезно занимаюсь с 2012.Раньше тяп-ляп занимался год.(в сельской тренажерке-штанга и турник))

Вот видео лучшего результата в жиме.120кг

youtube.com/watch?gl=US&hl=ru&client=mv-google&v=TdxDjGL0sZs

Спортклубы, где занимается Serg)))

Днепро Плаза GYM
Украина, Черкассы, улица Героев Сталинграда, 34
c 2012 г. по настоящий момент
Я здесь только пол года тренируюсь. Зал-БОМБА. Тренера - прекрасные специалисты. Советую.

Комментарии пользователей

Всего 2 страницы 1 2 >

Жим конечно не плохой для твоего веса я когда один год от занимался жал 75 кг.

Опубликовано ТиШкА 16.05.2012 в 20:31

+0 -0

Видимо, человек имеет невероятную склонность к жимовым упражнениям, раз при такой антропометрии такой супержим :)

Опубликовано sazar 16.05.2012 в 22:05

+2 -0

Чаще всего все объясняется банальной склонностью к привиранию

Опубликовано Бен Ганн 16.05.2012 в 22:11

+5 -0

BennGan,думаю,есть исключения.Тот же Маzzz с жимом 160 кг.Хотя,будь я моложе-потребовал бы видео в студию

Опубликовано Boris Petrovich 16.05.2012 в 22:16

+4 -0

Исключения бывают, согласен. Но на то они и исключения, что редки. А у нас - каждый второй тут исключительный. :))

К тому же Mazzz и покрупнее и поопытнее. А здесь: стаж меньше года, но у же и жим мастерский, и советы по химии дает на раз-два.

Опубликовано Бен Ганн 16.05.2012 в 22:19

+2 -0

Ну советы давать-не мешки ворочать:))да и собственно все это общеизвестно,но до сих пор начинающие бодидебилдеры верят в чудо-средства(особенно Балканфарм),позволяющие набирать массу в рекордные сроки.Дудки,ребята:))

Опубликовано Boris Petrovich 16.05.2012 в 22:22

+2 -0

Какой там Балканфарм? Все, что нужно для невероятного роста, нам с удовольствием продаст дядюшка Вейдер :) я вот сегодня купил вторую банку МегаМасс(а теперь банановый) :)

Опубликовано sazar 16.05.2012 в 22:34

+0 -4

И че?Прет тебя:))?

Опубликовано Boris Petrovich 16.05.2012 в 22:35

+1 -0

Мazzz крепкий, плотный и передвигается без кирпичей в карманах, так что сравнение неуместно )

Петрович, на первой банке за месяц поднял с 69кг, до 75кг :) но грешу на мышечную память. Мне просто кушать не получается нормально, а более питательного, чем МегаМасс в одной порции я ниче не нашел.

Опубликовано sazar 16.05.2012 в 22:36

+0 -1

Знаю я тебя,хитреца:))Ну помогает и замечательно

Опубликовано Boris Petrovich 16.05.2012 в 22:43

+3 -0

Жим, я полагаю, связан с коротким рычагом. Знаю множество невысоких парней, которые приходят с большим силовым заделом даже будучи совсем худыми дрищатами.

А вот попробовать в свои 17 лет "Балкан" и с таким знанием дела преподавать на форуме "химию"...Это мда.

Опубликовано Вик 16.05.2012 в 22:46

+6 -0

А мне вот просто интересно: а что входит в эти +6 кг за месяц? Ну вода, ну жирок, ну.. и все. Не лучше ли +1 кг, но качественного мяса?

Опубликовано Бен Ганн 16.05.2012 в 22:46

+1 -0

А я на 1 мая набрал за сутки 7 кг со 105 до 112,потом два дня почти не переставая выводил шлаки:))

Опубликовано Boris Petrovich 16.05.2012 в 22:58

+0 -0

BennGan, ну +4см к обхвату рук и +3 к объему бедра туда точно входило.

Опубликовано sazar 16.05.2012 в 23:16

+0 -0

Почему в прошедшем времени? Уже не входит? И по-прежнему настаиваю: +6 кг в месяц без андрогенных составляющих в питании - это туфта, это слишком большой прирост веса, чтобы говорить о каком-то качестве.

У нашего пользователя BeVeRLy есть фото с таблицей весовых замеров. Вот настоящий пример качественного роста, и по самому BeVeRLy это отчетливо видно, безо всяких оговорок, типа "было", "входило" и т.п.

Опубликовано Бен Ганн 17.05.2012 в 10:38

+1 -0

Согласен с BennGanом! Да и по себе знаю. Для нормального человека прирост мышечной массы, именно мышечной, составляет в среднем не более 1 кг в месяц (без АС, конечно). Для гипергинетически одаренных -- 2 кг, но таких единицы. Если человек набирает 4-5 кг веса, то это "не совсем мышцы".

Но, как показывает практика не стоит этого пугаться. Организм включает "весовую память", т.е. очень легко при нагрузках и улучшении-увеличении питания опять набирает тот вес, который когда-либо уже имел. Естественно, с большими жировыми отложениями, чем хотелось бы. А дальше нужно более детально отнестись к тренингу и питанию и со временем лишнее уйдет, а мышцы нарастут дальше. И это определяется, в первую очередь, увеличением силовых(не может одна и таже по объёму мыщца приседать с весом 90 кг и 120 кг - она обязательно стала больше!) и возможностью застегивать атлет.пояс на предыдущее положение.

Примеры BeVeRLy, и тем более ZARO, единичны -- это идеальные варианты! Если, конечно, ZARO не свистит, что не использует стероидов. Такое дано единицам...

Опубликовано Oman 17.05.2012 в 13:58

+1 -0

Сколько же вам лет товарищь Serg)))!На вид не более 16-ти.

Опубликовано Demonichiter 17.05.2012 в 17:08

+0 -0

18 лет мне.Критиковать будете?))

Просто я низенький,маленький.К тому же сам себя фоткал и фото не очень получились(

Опубликовано Serg))) 17.05.2012 в 17:24

+0 -1

Давно курсишь для 1 года занятий?

Опубликовано Demonichiter 17.05.2012 в 17:26

+0 -0

Первый раз.Решил попробовать(понемногу 20 мг).А там увижу продолжать это грязное дело или бросать.

Опубликовано Serg))) 17.05.2012 в 17:42

+0 -1

Не отказывайся от мечты, но и здоровье береги

Опубликовано Memnah 17.05.2012 в 20:10

+0 -0

"BennGan, ну +4см к обхвату рук и +3 к объему бедра туда точно входило."

sazar у тебя было наверное так же http://www.ambal.ru/man.php?m=34&im=65105.Так со всеми бывает кто на мега масс сидит ))).

Опубликовано alex 13 17.05.2012 в 21:25

+1 -0

Не думаю,что sazar так быстро и красиво загорел:)) от мегамасса

Опубликовано Boris Petrovich 17.05.2012 в 21:27

+4 -0

Я все аккуратно делаю.Никаких проблем не будет.Спасибо за поддержку.

Опубликовано Serg))) 17.05.2012 в 22:08

+1 -2

Чё то про грязное дело не совсем понял???

Serg))), a you crazy???

Более чистого и полезного, чем синтетические препараты - НИЧЕГО В МИРЕ НЕТУ! А "натуральное" - это и аллергены и бацилло-вирусы всякие и нитраты с канцерогенами.

РАЗНИЦА МЕЖДУ ЛЕКАРСТВОМ И ЯДОМ, ТОЛЬКО В ДОЗЕ!

Опубликовано Не амбал 17.05.2012 в 23:57

+10 -0

Всего 2 страницы 1 2 >

Добавить свой комментарий
Текст комментария
Текст относится к
Ваше имяВаш E-mail

Клуб Амбал.ру
Логин
Пароль
Запомнить

Забыли пароль?
Регистрация

Случайное фото


Орвилл Бурк (Orville Burke), Ночь чемпионов 2001 года


Сервисы   NEW
Дневник измерений
Калькулятор калорий
Кто на фотографии?
Флудо-галерея

Обновления
Новые комментарии
Свежие на форуме
Фото и видео
Фото пользователей

Бодибилдинг форум
Тренировки
Питание и добавки
Фармакология
Темная сторона ББ
Травмы, растяжения
Подготовка к турниру
Большой спорт
Fitness World
Женский бодибилдинг
Цитаты
Свободное общение
Обсуждение сайта
Амбал Маркет


© 2016 Амбал.Ру