Спортсмены
А Б В Г Д Е Ж З И
К Л М Н О П Р С Т
У Ф Х Ц Ч Ш Э Ю Я
Мужчины Женщины
Звезды разных лет
Соревнования
Результаты
Статистика
Рейтинги
Календарь
Библиотека
Тренировки
Питание
Физиология
Фармакология
Соревнования
Звездная жизнь
Женский бодибилдинг
Прочее разное
Спортклубы
Поиск спортклуба
Каталог спортклубов
Добавить спортклуб
Амбал.ру
Клубные майки
Розыгрыш призов!
Наши баннеры
Наши спонсоры
Правила поведения
Полезные ссылки
Реклама на сайте
Вакансии

Анкета пользователя Djandar

<< BodiTataФотографии наших пользователейbizon >>
Написать личное сообщение для Djandar
Djandar. тоже самое.каникулы.
Фото опубликовано 5.10.2012
Оценить фото В избранное

Статус пользователяУчастник
Последнее посещение сайта02.03.14 13:13
Написал сообщений на форуме21
Написал комментариев74
Личных фотографий1
Рейтинг на сайте702
Не участвует в конкурсе
Родился 17 июля 1994 года (22 года)

Комментарии пользователей

Форма не важня конечно..

Опубликовано Djandar 16.04.2012 в 21:13

+2 -2

Не важная?Ты принижаешься.

Опубликовано Demonichiter 16.04.2012 в 21:14

+0 -0

В принципе для человека без определенной диеты и графика,не принимашего не грамма протеина и прочей фигни нормально наверно

Опубликовано Djandar 16.04.2012 в 21:17

+2 -6

По существу представленных фото.

Плечи в норме, руки крепкие, спина узковата, но толщина, кажется есть. В принципе - все вполне нормально, не заморачивайся на деталях, сконцентрируйся на тренинге и продолжай работать, плюс сбалансированное питание в течении дня. На ю-тьюбе есть ряд неплохих роликов про все про это. Набери в поиске "правильный бодибилдинг" - и учись.

Опубликовано Бен Ганн 16.04.2012 в 21:48

+5 -0

Cпасибо Бенн Ган за советы,cтараюсь как могу,Летом может и приобрету спорт-фарм*.

Алекс Барс,ну да,через 3 месяца тренеровок в такой же позе посмотрим будет ли результать без всякой фармы,эх чую будет да малой хД

Опубликовано Djandar 16.04.2012 в 21:55

+1 -2

Тебе спортфарм лишнее.делай натурально главное питание тренинг и отдых.делай жимы тяги одним словом базу и питайся раз шесть в день и все будет супер

Опубликовано markiz70 18.11.2013 в 21:49

+1 -0

Если ты хочешь в такой же позе увидеть результат через три месяца,например сделать спину более V-образной формы,то долби только подтягивания...

Опубликовано Славулец 18.11.2013 в 22:00

+1 -0

Добавить свой комментарий
Текст комментария
Текст относится к
Ваше имяВаш E-mail

Клуб Амбал.ру
Логин
Пароль
Запомнить

Забыли пароль?
Регистрация

Случайное фото


Александр Федоров (Alexander Fedorov), Гран При Голландия 2006 года


Сервисы   NEW
Дневник измерений
Калькулятор калорий
Кто на фотографии?
Флудо-галерея

Обновления
Новые комментарии
Свежие на форуме
Фото и видео
Фото пользователей

Бодибилдинг форум
Тренировки
Питание и добавки
Фармакология
Темная сторона ББ
Травмы, растяжения
Подготовка к турниру
Большой спорт
Fitness World
Женский бодибилдинг
Цитаты
Свободное общение
Обсуждение сайта
Амбал Маркет


© 2016 Амбал.Ру