Новые комментарии к фотографиям и видео

   Комментарий к фото Barysbyek
   Хорошо) тогда добавлю гакк в классическом варианте, да, камболовидную как раз начинаю качать. Спасибо большое! :)

Опубликовано 27.05.15 03:03

   Комментарий к фото Barysbyek
   Byglift, спасибо)

Опубликовано 27.05.15 03:00

   Комментарий к фото Серджио Олива
   Кажись у Серджио случался разрыв левой треглавой мышцы плеча, точнее средного пучка что ли.

Опубликовано 26.05.15 15:52

   Комментарий к фото Barysbyek
   Спасибо) byglift, а галифе качать гакк-приседами? а то я выпады делаю всегда, эффект уже не тот от них. Если это не сложно, пожалуйста, дайте совет

Опубликовано 26.05.15 15:44

   Комментарий к фото Barysbyek
   Fizkulturnik, я добавил фотки с квадрами, жду комментариев ;)

Опубликовано 25.05.15 17:46

   Комментарий к фото Barysbyek
   Время летит так быстро. Помню как летом 2012-го впервые переступил порог своего нынешнего тренажёрного зала. Кстати, эта тоже моя любимая поза :)

Опубликовано 25.05.15 17:45

   Комментарий к фото Barysbyek
   DAVID, спасибо большое. Да, ты прав. С доводкой спины и дельт у меня неплохо получается, надо бы мне всё остальное как следует довести..

Опубликовано 25.05.15 17:41

   Комментарий к фото Barysbyek
   Всё-таки загар делает свою работу, хоть и мышечная масса была меньше, всё равно немножечко да дефиниция проглядывается :P :)

Опубликовано 25.05.15 17:39

   Комментарий к фото Barysbyek
   Эта фотка кажись с конца лета 2013-го

Опубликовано 25.05.15 17:38

   Комментарий к пользователю Barysbyek
   Да, это пока что разовый максимум. Но в последние 3 месяца на максималку не садился. До осени думаю как обычно делать в режиме высоких и средних повторений со средними весами как присед, так и становую тягу. А с середины осени буду пробовать присесть столько сколько смогу :) Надеюсь, что смогу побить свой рекорд хотя бы на 5кг :P

Опубликовано 25.05.15 17:36

   Комментарий к фото Barysbyek
   Как вам такая дефиниция? :))

Опубликовано 24.05.15 15:23

   Комментарий к пользователю Barysbyek
   Михаил, спасибо большое! И Вам того же желаю :)

Опубликовано 05.05.15 15:10

   Комментарий к пользователю Barysbyek
   Ага ;) это вполне законно, и к тому же благодаря кредитной системе можно выбирать часы в обоих универах

Опубликовано 27.04.15 15:03

   Комментарий к пользователю Barysbyek
   Да, очно, Михаил ;)

Опубликовано 26.04.15 02:57

   Комментарий к фото Barysbyek
   Спасибо :) это моя любимая поза))

Опубликовано 23.04.15 15:32

   Комментарий к фото Barysbyek
   Слева мой однокурсник ;)

Опубликовано 23.04.15 15:31

   Комментарий к фото Barysbyek
   Да во время съёмок на выпускной альбом баловались в туалете :))

Опубликовано 23.04.15 15:30

   Комментарий к фото Barysbyek
   Так точно ;)

Опубликовано 23.04.15 15:28

   Комментарий к фото Barysbyek
   Да, вы правы, всегда забываю про вакуум во время позирования, обязательно исправлю :)) квадры пока рановато показывать :P

Опубликовано 23.04.15 15:27

   Комментарий к фото Barysbyek
   :)) извини за неточность :P я во время набора массы на додянге ;)

Опубликовано 23.04.15 15:26

   Комментарий к фото Barysbyek
   Спину обожаю качать :) По мне так сильные спина и ноги означают сильный фундамент, ну про перекачку тут наверно лёгкий переборчик ;)

Опубликовано 23.04.15 15:24

   Комментарий к пользователю Barysbyek
   Стараюсь в основном без бинтов, но когда реально впадло идти в зал хочешь не хочешь а бинтуешься, чтобы, не дай Бог, не травмироваться. Я пауэрлифтингом заниматься не собираюсь, суставы жалко. Вообще и побольше присесть смог бы :P

Опубликовано 30.03.15 03:37

   Комментарий к пользователю Barysbyek
   Да, окончил среднюю общеобразовательную школу при Посольстве России в Монголии. Вообще меня учили русскому языку наряду с казахским и монгольским, так что на русском мне иногда даже легче изъясняться чем на любом другом языке :)

Опубликовано 29.03.15 12:07

   Комментарий к пользователю Barysbyek
   Саныч, я - монгольский казах :) Спасибо! Русский язык для меня как родной :)

Опубликовано 29.03.15 10:11

   Комментарий к пользователю Barysbyek
   С Асасёрю всё хорошо, он у нас действующий президент национальной ассоциации по вольной борьбе, да и свой бизнес и так далее. В общем и целом дела у него идут хорошо :)

Опубликовано 29.03.15 10:10