Спортсмены
А Б В Г Д Е Ж З И
К Л М Н О П Р С Т
У Ф Х Ц Ч Ш Э Ю Я
Мужчины Женщины
Звезды разных лет
Соревнования
Результаты
Статистика
Рейтинги
Календарь
Библиотека
Тренировки
Питание
Физиология
Фармакология
Соревнования
Звездная жизнь
Женский бодибилдинг
Юридический вестник
Прочее разное
Спортклубы
Поиск спортклуба
Каталог спортклубов
Добавить спортклуб
Амбал.ру
Клубные майки
Розыгрыш призов!
Наши баннеры
Наши спонсоры
Правила поведения
Полезные ссылки
Реклама на сайте
Контакты

Новые комментарии к фотографиям и видео

Лучшие комментарии: 13-й недели   |   марта   |   2024 года

   Комментарий к видео Азамат
   Алекс Барс, как это?
   А присед со штангой я тоже делал, но потом сорвал спину, намучался и теперь боюсь.

Опубликовано 03.12.12 17:41

+0 -0

   Комментарий к видео Азамат
   Спасибо, ребята. Я тут всё прочитал и скажу одно - с поясом мне комфортнее и всё (думаете я без пояса не жал?). Старый качек, повторений конечно мог бы сделать и побольше, но мне бывалые сказали, что для моего веса нужно работать с большими весами 4-5 подходов по 8-10 повторений (не больше). У меня к вам один вопрос: почему при моём весе в 69 кг я свободно сейчас жму свыше 300 кг и не ощущаю заметных нагрузок? Это нормально? Где границы с моими худенькими ногами? Боюсь переусердствовать.

Опубликовано 03.12.12 15:53

+0 -0

   Комментарий к фото Азамат
   И это только за лыжный сезон с декабря 2011 по март 2012 гг. За другие виды спорта отдельно.

Опубликовано 03.12.12 15:34

+1 -0

   Комментарий к пользователю Азамат
   Ну наконец-то, Boris Petrovich, спасибо за поддержку. И остальным за здоровую критику тоже спасибо)))...

Опубликовано 03.12.12 15:26

+1 -0

   Комментарий к фото Азамат
   Вот-вот...

Опубликовано 03.12.12 12:24

+0 -0

   Комментарий к пользователю Азамат
   Ваши ведь слова: "...абстрагируясь от того,что ты пишешь.." и "...судя по постам...", а писал я только про отсутствие жира и моей проблеме роста мышц. И с чего Вы взяли "...на снимках себя любимого ты видишь нечто иное,нежели остальные."? Вопрос.

Опубликовано 03.12.12 12:20

+0 -0

   Комментарий к фото Азамат
   Этот велик он продал за 243 тыс. баксов.

Опубликовано 03.12.12 09:40

+0 -0

   Комментарий к пользователю Азамат
   Видимо насчёт жира я вас сильно задел. Ссори. Иначе не пойму в чём такой отзыв?
   Своё фото скиньте, плиз. А-то так, за ширмой сидеть и обсуждать каждый может. Себя покажите.

Опубликовано 03.12.12 09:38

+4 -0

   Комментарий к видео Азамат
   Проблемы со спиной были, поэтому и одел.

Опубликовано 03.12.12 09:17

+0 -0

   Комментарий к пользователю Азамат
   Всё нормально, спасибо. Я же говорю, что я легкоатлет. Моя стезя - лыжи, кросс, плавание и велоспорт (пару фоток позже скину). Может я у вас тут и ни кстати, потому что у меня не стоит задача набрать огромный вес и накачать гору мышц. Так, хожу в спортзал, чтоб ножки свои худенькие подкачать (для этого спортпитание и беру). А на вашем сайте оказался случайно, когда сорвав спину штангой гуглил, наткнулся на вашу тему "Спина".

Опубликовано 03.12.12 09:15

+0 -0

   Комментарий к пользователю Азамат
   Говори прямо - не обижусь. Критика со стороны - лучший учитель. Согласен, возможно есть что-то ещё чего я не вижу.

Опубликовано 02.12.12 21:33

+0 -0

   Комментарий к фото Азамат
   От гейнера "Брутал" масса хорошо прёт. А вот протеин - сухие мышцы. Рост незначительный (по-крайней мере у меня).

Опубликовано 02.12.12 17:51

+0 -0

   Комментарий к пользователю Азамат
   Порцию протеина за 40 минут до тренировки и порцию гейнера через полчаса после тренировки.

Опубликовано 02.12.12 12:19

+0 -0

   Комментарий к фото Азамат
   Вот это я кушаю.

Опубликовано 02.12.12 12:11

+0 -0

   Комментарий к пользователю Азамат
   Без жира - это хорошо или не очень?

Опубликовано 02.12.12 12:10

+0 -0

   Комментарий к пользователю Азамат
   1). Самоирония?))) Быть может.
   2). А что, если руки качать, то грудная клетка меньше становится? Вообще-то я руки тоже подкачиваю, но у меня проблема с очень медленным ростом мышц (не смотря на большие веса и нагрузки). Кушаю хорошо и много. Позже скину фото протеинов и гейнера (Брутал), которые принимаю, но всё очень плохо на мне работает. Видимо, конституция моего организма такая.
   3). Спасибо. А сухой - это хорошо?

Опубликовано 02.12.12 11:39

+0 -0

Клуб Амбал.ру
Логин
Пароль
Запомнить

Забыли пароль?
Регистрация

Случайное фото


Арнольд Шварценеггер


Сервисы   NEW
Дневник измерений
Калькулятор калорий
Кто на фотографии?
Флудо-галерея

Обновления
Новые комментарии
Свежие на форуме
Фото и видео
Фото пользователей

Бодибилдинг форум
ПРЕДЛОЖИТЬ НОВОСТЬ
Тренировки
Питание и добавки
Фармакология
Темная сторона ББ
Травмы, растяжения
Подготовка к турниру
Большой спорт
Fitness World
Женский бодибилдинг
Цитаты
Свободное общение
Обсуждение сайта
Амбал Маркет
Top.Mail.Ru © 2024 Амбал.Ру SSL