Комментарий к пользователю vladkalita
Я лично считаю жим лёжа очень вредным упражнением,во первых анатомия плечевых суставов не позволяет многим делать жим правильно отсюда и травмы,во вторых нагрузка при жиме гантелями бьёт точнее в грудные мышцы |
Опубликовано 12.04.12 19:39 | +0   -0 |
Комментарий к пользователю vladkalita
Бицепс делал в своё время 120кг на 6 раз читингом,сейчас с годами считаю это бредом полным,везде нужна умереннось тогда будет долголетее в спорте иначе никак |
Опубликовано 12.04.12 19:31 | +0 -0 |
Комментарий к пользователю vladkalita
Я не пауэрлифтер,поэтому силы в жиме,приседе,тяге скромные |
Опубликовано 12.04.12 19:25 | +0 -0 |
 Комментарий к фото vladkalita
До травмы,после максимум пробовал 175. Грудь я порвал на жиме вертикальном под углом 60 градусов 170 кг на пятый раз оторвалась средняя часть
|
Опубликовано 12.04.12 19:21 | +0 -0 |
Комментарий к пользователю vladkalita
Спасибо Борис. Форму с возрастом труднее набирать я думаю ты понимаешь о чём я, да и травмы дают знать-рвал грудную правую |
Опубликовано 12.04.12 19:10 | +0 -0 |
Комментарий к пользователю vladkalita
Я не фанат фотографироваться, но в мае думаю подсушится выложу тогда |
Опубликовано 12.04.12 19:04 | +0 -0 |
Комментарий к пользователю vladkalita
Да субботу расслабон-виски почистит сосуды |
Опубликовано 12.04.12 19:02 | +0 -0 |
Комментарий к пользователю vladkalita
Конечно не лучшая за 20 то лет занятий,тем более что это межсезонье |
Опубликовано 12.04.12 19:01 | +0 -0 |
