Новые комментарии к фотографиям и видео
Всего 3 страницы 1 2 3 > |  Комментарий к фото Rogachev Evgenii
Да,он МС по лифтингу,2 высших образования и т.д.
| Опубликовано 27.04.13 20:35 | +0   -0 |  Комментарий к фото Rogachev Evgenii
Меня бесит когда мне не верят,а я говорю правду,такой у меня характер,отстаиваю свою правоту,а то что вот говорят что не доверились бы "Худому тренеру",я спортивного телосложения,не дрыщ,но и не здоровый это понятно вам,у нас есть тренер,он реально дрыщ,у него проблемы с кишечником,ест только овощи и т.д. так вот,многие девушки занимаются именно у него,потому что они боятся ходить к большим тренерам(у нас Владимир Омельков,Валерий Новолоков очень огромные мужчины) потому что они их пугают,и они подсознательно думают что и они тоже не похудеют а накачаются. а именно нарастить мышечную массу идут ко всем подряд тренерам,не думая даже,как выглядит тренер,они видят результат потом и претензий не имеют. Наверное глупо что-то кому-то доказывать,тем более в интернете,но вот меня задело это...
| Опубликовано 20.04.13 22:14 | +0 -0 | Комментарий к фото Rogachev Evgenii
Да,это тот что пришёл на 13 фото в сентябре,очень упорный,не то что многие,хотят похудеть и жрать на ночь мороженое по 10 штук за раз(пример от клиентки),вот он из спорт.пита ничего не пил,ему родители только на тренировки деньги дают,20 лет ему,студент. школьник ещё занимается упорный,17 лет вот стукнуло,с декабря начал,раньше не занимался вообще,поэтому базу начали делать только в начале февраля примерно,но хорошо,жим 80 сейчас на раз,присед 100 кг на 3,и становая 120 на 1,собственный вес 80 кг при росте 170(плотное телосложение) | Опубликовано 20.04.13 22:06 | +0 -0 | Комментарий к фото Rogachev Evgenii
Отвечаю на "почему я сам не могу накачаться",я бы с радостью,но я вот уже год работаю почти без выходных,плюс поздно вечером делаю заказы(я торгую спорт.питом),сплю по 5-6 часов,не успеваю пожрать из-за постоянного наплыва клиентов,а доход идёт именно от клиентов,а зар.платы в нашем городе не особо большие,вот и приходится из кожи вылазить,в июне поеду в Питер,в Колледж Бена Вейдера,после него уже буду дальше продвигаться,в более крупные фитнес центры,в Екатеринбурге например в таких ФЦ как "Экстрим" или "Витязь" тренера зарабатывают более 100 000 рублей в месяц,и по ним видна эта сумма,они здоровые и выступают постоянно,правда в основном в WPC. | Опубликовано 20.04.13 22:02 | +0 -0 |  Комментарий к фото Rogachev Evgenii
Во-первых,он пришёл именно убрать живот,а не скинуть килограммы,и живот мы убрали,вся программа была на похудение направлена,и сбрасывать 30 кило за 4 месяца и при чём ещё просто диетой,то вернётся этот вес сразу же как только к прежнему питание перейдёшь,ты не прав(права) здесь Zelda. Я тоже не замечаю по фотке разницы в руках,но на замерах и в живую чувствуется разница,сейчас начнём именно на прирост мышечной массы работать,посмотрим что выйдет из этого. Из спорт. пита он пил Л-карнитин 3000-4000 мг,питание не особо строгое было,но разумное.
| Опубликовано 20.04.13 21:57 | +0 -0 | Комментарий к фото Rogachev Evgenii
Я ничего не покупал,8200 рублей отдал за курсы,сдал экзамены и получил,нас 9 человек было на курсах,сдали только трое... | Опубликовано 20.04.13 21:53 | +0 -0 |  Комментарий к фото Rogachev Evgenii
Извиняюсь,а откуда вы знаете что я мало знаю? я с 14 лет постоянно читал анатомию,физиологию,биохимию,биомеханику и т.д. до сих пор постоянно читаю,сейчас закину фотку моего сертификата,о том что я прослушал лекции и сдал экзамены,и скину фотки пары своих клиентов с их результатами,я конечно знаю что доверия к этим фото будет мало,но если хотите могу дать их данные и можете сами с ними поговорить,узнать как и что.
alex 13,да я вечером сфоткал,когда после работы приехал
| Опубликовано 19.04.13 22:23 | +0 -0 | Комментарий к фото Rogachev Evgenii
Я шрагги делал последний раз 3 месяца назад,вот захотелось снова сделать,ясень пень что базу надо делать,я её и делаю постоянно,но иногда изолированно работаю,всё больше ахиреваю как на этом сайте "приветствуют" молодых спортсменов,и как здесь бурно любят обсуждать других,как-будто прям все Джей Катлеры или Владимиры Кравцовы,я ещё ни одного не задел,потому что все кто здесь-уже сделали большой шаг,занимаются спортом,не х**нёй какой-нибудь,посмотрите на улице кто ходит,особенно молодые,с сигаретами и пивом,и худые как бамбук,либо жирные,вот они меня бесят,чем конкретно я вам не нравлюсь не знаю,я тут никого не трогал,спам не рассылал и не врал ничего,я же не веду видео тренинги как Спасокукоцкий и не говорю что я Мистер Вселенная как Невский,не понимаю просто чё за негатив тут??? | Опубликовано 19.04.13 22:08 | +0 -0 | Комментарий к фото Rogachev Evgenii
Да,не шучу,для меня и это прогресс,не сразу же все рождались с огромными мышцами,потихоньку растёт,если вам всем смешно-ну смейтесь,чё такого) Ну что для верха трапецивидных кроме как шрагги со штангой или гантелями можно ещё делать,очень хорошо ещё в смитте за спиной с небольшим наклоном тела вперёд делать,и тяга к подбородку узким хватом визуально увеличивает,главное делать с короткой паузой в верхней точке и медленнее опускать,как и во всех упражнениях должно быть на все группы мышц,хотя я знаю что вопрос с иронией был задан,но не лень ответить... | Опубликовано 19.04.13 21:39 | +0 -0 |  Комментарий к фото Rogachev Evgenii
У нас одни бизнесмены ходят в основном,ни в каких соревнованиях не участвуют и не собираются,а такое соревнование для них возможность показать себя,посоревноваться со своими друзьями...
| Опубликовано 25.02.13 13:41 | +0 -0 | Комментарий к пользователю marias
Супер,молодчина! | Опубликовано 10.02.13 16:04 | +1 -0 |  Комментарий к фото ZARO
Давно буква "Р" в конце номера в Казахстане появилась? А то вот год назад вроде бы не было... а так молодчик Заро,путь тебе на Олимпию земляк!
| Опубликовано 03.02.13 22:35 | +0 -0 |  Комментарий к фото в галерее неопознаных фото
Был такой пауэрлифтёр Pasanella Dave который собирал лучшую сумму 1115кг в категории до 140кг в 89м году
| Опубликовано 08.01.13 08:42 | +0 -0 |  Комментарий к фото Арнольд Шварценеггер
Вот взял её за грудь!)))
| Опубликовано 22.12.12 15:48 | +5 -0 | Комментарий к видео Александр Невский (Курицын)
Какой рельеф!! Какие пропорции!!!! А просушенный какой!!! ЭТО ИДЕАЛ!!!!!!!!! ))))))))))))) | Опубликовано 08.12.12 12:05 | +0 -0 |  Комментарий к фото giryalundgren
Кошка-бодибилдер)))
| Опубликовано 03.11.12 18:53 | +0 -0 |  Комментарий к фото Мистер Олимпия 2012 года, Кай Грин
Мощный!
| Опубликовано 26.10.12 14:02 | +0 -0 | Комментарий к видео Александр Невский (Курицын)
Вахахахахаахахахаххахахахахх разводка Невского!!!!! Да он открыл просто мега-супер-упражнение!!))) | Опубликовано 26.10.12 10:47 | +1 -0 |  Комментарий к фото Сандра
Милая девушка!!!
| Опубликовано 14.10.12 20:53 | +0 -0 | Комментарий к пользователю ШукуровБекзод
Красава! продолжай в том же духе!! | Опубликовано 09.09.12 19:35 | +0 -0 |  Комментарий к фото Фил Хит
Не пойму зачем тут на Фил Хита наговаривают,ахренительный бодибилдер!
| Опубликовано 30.08.12 17:46 | +1 -0 | Комментарий к пользователю Rogachev Evgenii
Я родился и вырос в Астане потому что,а живу здесь только 7 месяцев,возможно уеду куда-нибудь,поэтому не меняю пока что... | Опубликовано 16.08.12 08:52 | +0 -0 |  Комментарий к фото Rogachev Evgenii
Спасибо большое Вик!
| Опубликовано 14.08.12 08:07 | +0 -0 | Комментарий к фото Rogachev Evgenii
Я видел много огромных парней,бодибилдеров,которые накачались,а сами других людей накачать не могут вообще,мне не было времени и возможности самому накачать мускулатуру как у Фил Хита,да и не хочется сидеть на фарме,появлялась возможность я набирал по несколько килограмм,тренером я работаую с 2009 года,просто тренировал подростков моего возраста и младше и чуть старше,потом переехал в Россию,закончил в Екатеринбурге в Урало-Сибирском университете фитнес-индустрии курсы инструктора и персонального тренера,узнал много нового,работаю в фитнес-центре MaxxGym города Каменск-Уральский,на данный момент не сезон,поэтому всего 10 клиентов,если мне не верите,могу дать пример на похудение ещё,мужчина весил 172 кг,когда пришёл заниматься,сейчас весит 133 кг,упорные тренировки и сбалансированное питание за 7 месяцев привели к этому,на счёт возраста,судить вам,но никто ещё мне ничего не говорил,кроме вас,есть люди которые и в 40 лет нормально тренировать и питание назначать не могут,а я для этого не один год учил анатомию,физиологию,диетологию и т.д. и т.п. это моя жизненная цель и я к ней шёл и продолжаю идти,продвигаться по карьере,в следующим году планирую закончить в Питере колледж Бена Вейдера,Валерий Новолоков тоже наш тренер именно этот колледж и закончил,его знания меня вдохновили тоже закончить этот колледж,и там дальше есть планы по продвижению,ещё раз повторю судите сами,у каждого своё мнение,я понимаю вас всех,недоверие к возрасту,к моему телу,но не обязательно быть огромным и взрослым что бы просто добиваться хороших результатов,кстати со мной парень работает,53 кг весом,при этом чемпион мира по пауэрлифтингу среди юниоров,200 кг присед,200 становая,157 жим лёжа,и так же само большинство смотрят на него и не верят,а у человека всё впереди ещё...
А на счёт переваривания через каждые 2 часа,я ещё раз скажу что я иногда в помощь пищеварению пью ферменты,да и ничего особенного переварить глютамин и бцаа между едой,я не ем каждые 2 - 2,5 часа,как большинство бодибилдеров,мне это не надо на моём этапе
И добавки спортивные я принимаю очень давно,просто раньше получалось нормально кушать,а сейчас нет,вот и пришлось гейнеры прикупить на пару месяцев вперёд | Опубликовано 12.08.12 11:05 | +3 -0 | Комментарий к фото Rogachev Evgenii
Для всех разное питание,все люди разные,определённую диету каждому не присвоишь,особенного ничего не придумаешь,потому что нужно исходить из анализов крови и т.д. а самую простую диету которую можно прописать тем кто похудеть хочет-снижать углеводы,повышать белки,т.к. они одинаковые по калориям,и отказываться от лишних жиров,майонеза например,тем кто набрать хочет я не говорю что бы от чего отказывались,просто говорю какую белковую еду кушать в каком количестве,парень вот у меня набирает в среднем по 500 грамм каждую неделю,когда вес встанет добавим спортивное питание,что касается именно меня,я питаюсь так: утром гречневая каша,говядина или курица и хлеб,через 2 часа гейнер,ещё через 2 часа творог,картошку,через 2 часа глютамин,калия оротат и бцаа,через 2 часа бананы,фрукты,овощи,курицу или говядину,и перед сном молоко,глютамин,бцаа и всё,ничего особенного,именно белковую пищу я ем из расчётов 30 грамм белка с продукта,например 200 грамм творога,200 мяса,литр молока и т.д. иногда добавляю сыр и т.д. разнообразие в общем,пью ферменты когда получается по 50-60 граммов белка за раз нужно съесть...
Парни хоть за диетой следят,а женщинам назначаешь,они то пиво пьют,то мучное жрут,то сладкого много,а потом говорят что они не худеют,как-будто тренера в этом виноваты))) | Опубликовано 11.08.12 20:17 | +0 -0 |
Всего 3 страницы 1 2 3 > |
|
