Всего 9 страниц < 1 2 3 4 5 6 7 8 9 > |
 Комментарий к фото Алексей Беккер
Макс становую делаю по прежнему, но не каждую тренировку. сейчас делаю тягу горизонтального блока, тягу гантели одной рукой, шраги и подтягивание с весом.
|
Опубликовано 14.01.15 00:36 | +3   -0 |
Комментарий к фото Алексей Беккер
Мексиканец ну это пошло очень давно еще до спорта, а точнее до серьезного бодибилдинга . с 2001 вроде |
Опубликовано 13.01.15 12:37 | +0 -0 |
Комментарий к фото Алексей Беккер
Над ногами тоже работаю ... |
Опубликовано 13.01.15 12:36 | +1 -0 |
Комментарий к фото Алексей Беккер
У меня уже есть давно Максиканец |
Опубликовано 13.01.15 12:20 | +0 -0 |
 Комментарий к фото Алексей Беккер
Monokoks спасибо , но до уровня ПРО мне далеко еще )
|
Опубликовано 03.01.15 08:06 | +0 -0 |
Комментарий к фото Алексей Беккер
Макс не знаю кто за такие вопросы деньги платит и кому - не мне точно ))) я предпочитаю тягу с хватом ладони кверху. а само упражнение хорошее я его чередую с тягой гантели одной рукой в наклоне - по мне это два упражнения, которые делают широчашие максимально широкими и надвисающими |
Опубликовано 03.01.15 08:06 | +5 -0 |
Комментарий к фото Алексей Беккер
Добрый день! всех с наступившим новым годом !
Красный нос спасибо за такие высокие оценки в мой адрес. Над ногами сейчас работаю - и конечно осознаю что они отстают, в этом году экспериментировал с подводкой к турнирам , пришлось пожертвовать так сказать чем то ради экспериментов в итоге три 4 места - включая Россию и 8 на Любительской Олимпии в Москве. Пока я планирую набрать максимальную массу, а дальше будем посмотреть. Относительно PRO моя основная задача быть узнаваемым и по возможности найти постоянных ХОРОШИХ спонсоров и зарабатывать спортом.
Макс, про подтягивание скажу так - я использую подтягивания с весом, как первое упражнение в тренировке на спину - очень хорошо оно мне в спину попадает и результат есть. по фото думаю видно ) вес на фото 91-92 кг |
Опубликовано 02.01.15 12:01 | +6 -0 |
 Комментарий к фото Алексей Беккер
Вес 85 кг
|
Опубликовано 01.10.14 11:43 | +0 -0 |
 Комментарий к фото Алексей Беккер
На спине или на груди сделаю )))
|
Опубликовано 19.08.14 00:59 | +0 -0 |
 Комментарий к фото Алексей Беккер
Спасибо вам большое. и за оценку работы и за ожидания. не хочу оправдываться - да действительно последние 3-4 года не были удачными в плане формы и выступлений. я по прежнему не имею постоянного спонсора для того чтобы полностью отдаться тренировкам и подготовке. но я работаю в этом направлении. так что дай бог все будет хорошо и как я планирую.
спасибо
|
Опубликовано 19.08.14 00:56 | +2 -0 |
Комментарий к видео Алексей Беккер
Нет. Первым стал Владислав Фатьянов - справа |
Опубликовано 16.07.14 18:45 | +0 -0 |
Комментарий к видео Алексей Беккер
Всем привет. спасибо за отзывы и комментарии. по весу на блоке там полный стек - сегодня в зале еще раз посмотрю сколько там написано и сделаю фотографию в подтверждение. я думаю, что величина стека собирается по заказу при покупке. |
Опубликовано 16.07.14 11:57 | +0 -0 |
 Комментарий к фото Алексей Беккер
Смотрите другие фотографии боковые например.
|
Опубликовано 16.05.14 11:48 | +0 -0 |
Комментарий к фото Алексей Беккер
А что не так ? |
Опубликовано 16.05.14 11:45 | +0 -0 |
 Комментарий к фото Алексей Беккер
Олег 1991 они не продаются. каждая досталось старанием
|
Опубликовано 01.11.13 17:15 | +0 -0 |
 Комментарий к фото Алексей Беккер, Гюнтер Шлиеркамп, Михаил Кокляев
Я всегда тренируюсь до упора. много подходов максимум повторений в любом подходе.
с Михаилом Кокляевым мы одногодки
|
Опубликовано 01.11.13 17:12 | +0 -0 |
 Комментарий к фото Алексей Беккер
Как таковым тренером я давно не работаю. тренером я работал с 2002 года..потом работал в управлении фитнес клубов закончив в 2010 в должности директора фитнес клуба. сейчас тренерство это как хобби - даю консультации, пишу программы и т.п. тренирую единоборствам.
|
Опубликовано 18.10.13 19:36 | +0 -0 |
 Комментарий к фото Алексей Беккер
До первой фотографии тренировался 1 год
|
Опубликовано 18.10.13 18:00 | +0 -0 |
Комментарий к фото Алексей Беккер
Звезды означают первые места на чемпионате России по бодибилдингу.
нет не курнул, а поел ) |
Опубликовано 18.10.13 18:00 | +1 -0 |
 Комментарий к фото Алексей Беккер
Только маленький ))
|
Опубликовано 28.08.12 00:18 | +0 -0 |
Комментарий к видео Алексей Беккер
Было дело выступал ....пришел на жим с товарищем своим...все жали в жимовых майках а мы в обычных тряпочных...я пожал 185 кг при весе 83 кг...стал первым |
Опубликовано 02.07.12 11:25 | +0 -0 |
Комментарий к видео Алексей Беккер
Я не против конечно а только ЗА...я еще кинул свежее видео в "мое видео"
Видео снималось после НГ вот и музыка такая |
Опубликовано 02.07.12 11:15 | +0 -0 |
 Комментарий к фото Алексей Беккер
Без закосов....просто образ
|
Опубликовано 16.05.12 11:33 | +0 -0 |
 Комментарий к фото Алексей Беккер
Перрон Ульяновск- город вздрогнул
|
Опубликовано 16.05.12 11:33 | +0 -0 |
 Комментарий к фото Алексей Беккер
Да хочу побед....не самый удачный для меня сезон ....на кубке стал 7 из 10
|
Опубликовано 16.05.12 11:32 | +1 -0 |
Всего 9 страниц < 1 2 3 4 5 6 7 8 9 > |
