Для того чтобы одновременны сжигать жирок и набирать мышцы, нужно очень точно составить диету. ну и врядли тут поможет тренажёрный зал, ведь в нем вы набираете массу, а вместе с массой растёт и подкожный слой жира. так что в качалке вам не сделать это одновременно. наращивание мышц-анаболизм , а сжигание жира-метаболизм и эти понятия не совместимы. совместимы только в обном случае, если вы будите правильно питаться бегать каждое утро и заниматься НА ТУРНИКЕ !
Ответить на это сообщение
Пожаловаться администратору
