Решил начать такую тему, быть может уже была, я не нашёл :).
Я тут подумал, что очень дорогое всё это удовольствие. Я сам себя считаю "экономным исключением". Может быть я ошибаюсь? :)
1) Я не трачусь на зал, всё минимально необходимое давным давно приобретено дома. Занимаюсь дома, делаю только базу, на большее времени всё равно нет.
2) Не употребляю допинг
3) Не употребляю спортпит ни в каком виде (быть может зря, может быть с ним дешевле и эффективнее).
Ниже привожу мои затраты на еду ... считал тут на досуге :)
Как Вам, кстати, мой рацион? (Кому то может пригодиться, берите пользуйтесь. Тут всё рассчитано на мой вес 81-82 кг с тенденцией к небольшому росту. Все витамины минералы, белки, жиры, углеводы, омега 3, омега 6 и т д всё кропотливо посчитано с учётом тренировок 3-4 р в неделю по 40-50 мин с тяжестями и 2 кардио-забега в неделю по 4 км)
Итого стоимость на месяц одной еды не меньше 12.5 тыс будет. Кто какими затратами может похвастаться? Может кто то подскажет как можно сэкономить? ;) Дорого, однако, я себе обхожусь :) |
Ответить на это сообщение
Пожаловаться администратору
