Форумы о бодибилдинге и фитнесе на Амбал.ру

Бодибилдинг клуб Амбал.ру
Имя пользователя: Пароль:   Запомнить  
Забыли пароль? | Регистрация  

    Форумы про бодибилдинг \ Тренировки \ Ноги \ Восстановление после приседаний.
Поиск по форумам


Re: Восстановление после приседаний.

15.04.13 19:45Re: Восстановление после приседаний.Показать это сообщение в форуме


Boris Petrovich
   Быстрее переболит,ты перейдешь на более серьезные веса.Вообще попробуй разогревающие мази-капсикам,финалгон.
   М.б. паховая связка.
   если боль тянущая, в определенном положении и длительная по времени, возможно что растяжение,
   но растяжения в этой области отходят за 3-4 недели.
   если болит дольше - рекомендую обратиться к врачу, возможно что грыжа.
   
   попробуйте приседать до позици в которой боль не ощущается,или поменяйте ширину постановки ног на такую,где дискомфорт будет неощутим (опять же при условии что это не грыжа)
   
   хотя может экзотичное что-то,типа растяжения нижней части абдомиальной (или ее связок). Такую боль возможноудастся купировать ,если использовать на приседе пояс.
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0
Предыдущее сообщение:
<< Re: Восстановление после приседаний.
Это сообщение на форуме
Re: Восстановление после приседаний.
Следующее сообщение:
Re: Восстановление после приседаний. >>

Рейтинг@Mail.ru© 2024 Амбал.Ру