Ну Пивные Дрожжи это БАД - Биологически Активная Добавка, а тебе нужна основа - это протеины и гейнеры, амино и здоровая пища, включающая в себя все необходимое, Белки, Жиры, Углеводы, Витамины, Миниралы ну естественно Воду. Так же грамотно составленная тренеровка, а не наскоки на веса ради просто подъемов. Если быстрый обмен веществ, то следовательно, частые приемы пищи средними порциями. А дрожжи это всего лишь дополнения, ничего страшного, если будешь налегать на них.
"Говори, что думаешь, и думай, что говоришь" |
|
Ответить на это сообщение
Пожаловаться администратору
