90% постоянно курсящих любителей химозников делают 2 курса в году (осень и весна) с длиной самих курсов 2-4 месяца. При этом осень это чисто массонаборный курс, а весна делится на 2 половины: первая - набор, вторая - рельеф. Как правило, ПКТ идет 1-3 месяца (почти всегда 2), но это зависит от примененных препов и мозгов спортсмена. Как-то так.
Ответить на это сообщение
Пожаловаться администратору
