Борис, огромное спасибо за подборку!!!
Я не тороплюсь с похудением, наоборот, хочу медленно, но стабильно снижать вес, без голодовок и сильных нагрузок. Он у меня избыточный, уж поверьте! И дело тут не только в красоте. До беременности я активно занималась скалолазанием и кейвингом (спелеология), этой зимой решила возобновить тренировки и была сильно удивлена, что еще и моя физическая подготовка упала до нуля, я как на первое занятие пришла. Я даже подтянуться на турнике теперь ни одного раза не могу! В общем, физуху надо активно подтягивать. Но без ущерба для кормления. Поэтому я тут, поэтому спрашиваю советов.
П.С. Сыну на этой неделе стукнет 9 месяцев, он уже ест каши, фрукты, овощи, мясо и кисломолочные продукты. Так что моя кормежка для него - это теперь больше БАДы ))) |
Ответить на это сообщение
Пожаловаться администратору
