Форумы о бодибилдинге и фитнесе на Амбал.ру

Бодибилдинг клуб Амбал.ру
Имя пользователя: Пароль:   Запомнить  
Забыли пароль? | Регистрация  

    Форум о бодибилдинге \ Тренировки \ Методика 5х5
Поиск по форумам


Re: Методика 5х5

13.04.11 10:34Re: Методика 5х5Показать это сообщение в форуме

Mazzz
(Ульск)
   Вот смотри всем кто заниматся только начинают друзья пробовали и довольны.
   1)Подтягивания
   2)Тяга Штанги в накл
   3)Приседания
   4)Жим
   5)Разводка
   6)Жим штанги из-за головы
   И вторая тренировка там грудь стоит первой, комплексы меняются
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0
Предыдущее сообщение:
<< Re: Методика 5х5
Это сообщение на форуме
Re: Методика 5х5
Следующее сообщение:
Re: Методика 5х5 >>

Рейтинг@Mail.ru© 2024 Амбал.Ру