Я не так давно стал серьёзно заниматься и так же серьёзно есть.
До того как начал заниматься на массу имел не большой еле заметный живот, спустя 5 месяцев тренировок я набрал почти 12кг, живот уже слегка заметен, что меня совсем не устраивает.
Как можно избавиться от живота не уходя с массанаборного этапа? Или лучше перейти на сушку? Всё подряд не ем, из спортпита использую прот, витамины, рыбий жир.
Рост 187
Вес 92
Ответить на это сообщение
Пожаловаться администратору
