Форумы о бодибилдинге и фитнесе на Амбал.ру

Бодибилдинг клуб Амбал.ру

Форумы про бодибилдинг \ Тренировки \ Тренировки после 3 лет перерыва - программа

Поиск по форумам

Re: Тренировки после 3 лет перерыва - программа

11.01.10 15:00

Re: Тренировки после 3 лет перерыва - программа

Показать это сообщение в форуме

A.S.
(A.S.)

"Тяжёлые дни" рекомендуют устраивать раз в 2 недели, ибо, это работает как шоковая терапия, злоупотреблять не надо. И кол-во подходов/упражнений убавь, делай только базу. Советую почитать это (Майк Ментцер Высокоинтенсивный тренинг)

A.S.

Ответить на это сообщение |

Пожаловаться администратору |

-0

Предыдущее сообщение:
<< Re: Тренировки после 3 лет перерыва - программа

Это сообщение на форуме
Re: Тренировки после 3 лет перерыва - программа

Следующее сообщение:
Все 5 томов : Новая энциклопедия бодибилдинга от Арни. >>


	© 2024 Амбал.Ру