Форумы о бодибилдинге и фитнесе на Амбал.ру

Бодибилдинг клуб Амбал.ру
Имя пользователя: Пароль:   Запомнить  
Забыли пароль? | Регистрация  

    Форумы про бодибилдинг \ Тренировки \ Тренажер Смита или Свободные веса?За и Против.
Поиск по форумам


Re: Тренажер Смита или Свободные веса?За и Против.

20.05.12 20:38Re: Тренажер Смита или Свободные веса?За и Против.Показать это сообщение в форуме


Kono-boris

(Черкесск)
   
   Цитата, Serg))) (20.05.12 19:13)
   Тренажер Смита используют после нагрузки со свободным весом,так как это изолирующие упражнения

   Тренажер смита-для изолирующих упражнений???В первый раз о таком слышуЯ бы сказал-это самый базовый тренажер из всех.От чего он действительно изолирует,так это от мышц стабилизаторов.Я обычно в нем плечи качаю,жимами из за головы.Раньше свободные веса использовал,а сейчас плечи берегу.Он позволяет очень серьезные веса поднимать,в жиме из за головы,я со 140 работаю,на 9-10 повторов,а со штангой где то 110.Больше ни для чего его не использую.Он хорош еще тем,что можно жимовые упражнения без страховки делать.Короче,норм штука
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +1 -0
Предыдущее сообщение:
<< Re: Тренажер Смита или Свободные веса?За и Против.
Это сообщение на форуме
Re: Тренажер Смита или Свободные веса?За и Против.
Следующее сообщение:
Re: Тренажер Смита или Свободные веса?За и Против. >>

Рейтинг@Mail.ru© 2024 Амбал.Ру