Андрюха161
(Новошахтинск (Ростовская обл.)) | Спасибо. Насчет перетренированности... Мне не кажется, что 2 подхода могут так убить. ПО себе пока не чувствую. И отдыхаю сейчас (больше из-за внешних факторов, таких как собеседования и пр.) зачастую 2-3 дня. Думаю организм нормально отдыхает. Хотя вот вчера в жиме лежа вес упал... Рассчитывал оба подхода на 55 кг, ну или 50 и 55 по 12 раз, а получилось оба по 50 кг и в первом на 12, а во втором только на 9 и то уже с женой, по факту 8. Был очень огорчен...
Гнать всех с Амбала у кого нет фото в профиле!!! |
|  Ответить на это сообщение |  Пожаловаться администратору | | +0   -0 |
|
