Форумы о бодибилдинге и фитнесе на Амбал.ру

Поиск по форумам

Re: Как заставить расти ноги...

05.04.10 23:01

Re: Как заставить расти ноги...

Показать это сообщение в форуме

Покачайте ноги на тренировке 3-4 упрожнениями в трех подходах, пирамидкой, то есть исползуйте метод флашинга давая себе передохнуть всего минуту после каждого подхода! И после тренировки побегайте или погуляйтесь!
Ответить на это сообщение \| Пожаловаться администратору \|	+0 -0


	© 2024 Амбал.Ру