Форумы о бодибилдинге и фитнесе на Амбал.ру
Бодибилдинг клуб Амбал.ру
Имя пользователя:
Пароль:
Запомнить
Забыли пароль?
|
Регистрация
Форум бодибилдинг и фитнес
\
Тренировки
\
Грудь
\
Грудь и дельты на одной тренировке
Поиск по форумам
Re: Грудь и дельты на одной тренировке
21.04.12 23:13
Re: Грудь и дельты на одной тренировке
Показать это сообщение в форуме
Boris Petrovich
Более того-убежден в этом.Начать с задних пуков,потом перейти на средние-все по 15-20 повторов с небольшим весом до жжения в дельтах.и на закуску-жимы гантелей,как их делал Ларри Скот-с неполной амплитудой и наклоном гантелей к плечам
Ответить на это сообщение
|
Пожаловаться администратору
|
+1
-0
Предыдущее сообщение:
<< Re: Грудь и дельты на одной тренировке
Это сообщение на форуме
Re: Грудь и дельты на одной тренировке
Следующее сообщение:
Re: Грудь и дельты на одной тренировке >>
© 2024 Амбал.Ру
Ответить на это сообщение
Пожаловаться администратору
