Твоя участь регулярное высокобелковое и высококаллорийное питания - считай порядка 50 ккал/кг желаемого веса тела, причем белка 3-4 гр на кг веса тела- нандролоны обожают белок, без его избытка они просто вырубают свою секрецию тесто и увеличивают густоту крови