Форумы о бодибилдинге и фитнесе на Амбал.ру

Бодибилдинг клуб Амбал.ру

Форумы про бодибилдинг \ Тренировки \ Техника работы на массу со свободными отягощениями

Поиск по форумам

Re: Техника работы на массу со свободными отягощениями

30.10.10 12:28

Re: Техника работы на массу со свободными отягощениями

Показать это сообщение в форуме

LittleMan
(Омская обл.)

Ну молодец конечно, просто все написал и понятно, но можно чуток дописать что в неделю желательно чтоб было больше дней отдыха чем тренировок, следовательно тренировка через день плююс выходной в воскресение самый подходящий вариант, и сплит можно раскидать так: 1) грудные, руки; 2) ноги; 3) спина, плечи. Пресс можно на каждой тренировке но под разными углами, или же делить на прямую и косые.

"Говори, что думаешь, и думай, что говоришь"

Ответить на это сообщение |

Пожаловаться администратору |

-0

Предыдущее сообщение:
<< Техника работы на массу со свободными отягощениями

Это сообщение на форуме
Re: Техника работы на массу со свободными отягощениями

Следующее сообщение:
Re: Техника работы на массу со свободными отягощениями >>


	© 2024 Амбал.Ру