Качаться вообще сложно и неудобно. Вода имеет огромное значение и пить надо много. Тут ты убиваешь 2х зайцев, получаешь 100-130г дополнительного белка и массу необходимой воды. Да будет воротить от молока, а что делать, хочешь массу, будь любезен помучиться. Я как то покупал 3 года назад 4.5 кг Whey Protein от Dymatyze. Стоил 150$ и на вкус дерьмо еще хуже сух молока. Я сьел 1 кг и отдал брату. Сейчас 25кг мешок сухого молока стоит 110$. Там полноценный охренительный белок, 33.5%. Если хочешь, можешь платить за красивые баночки. Я его пью иногда, никак не соберусь пить регулярно, как положено и нет ни вздутия, ни поноса. А от протеинов почти постоянно слышу, то тяжесть в желудке, то проносит. Уважаю только BCAA, бывает кидаю их в молоко.
"Тренируйся так, чтобы мог устоять любому удару; бей так, чтобы не было ответа." |
|
Ответить на это сообщение
Пожаловаться администратору
