Alexandr Kravchenko
(Оренбургская область) | Почему бы не пойти в спортзал? Почему бы немедленно не приступить к тренировкам? Почему бы не залезть под штангу?
Ведь все это можно просто взять и сделать. И к черту мысли о «надо/ненадо», «хочу/нехочу». Просто встали и сделали.
Неважно, будете ли Вы в этот момент думать о чем-то постороннем, или не будете думать вообще ни о чем.
Главное – делать. Равнодушно. Одно движение за другим.
И чем меньше Вас будут терзать сомнения по поводу ваших действий (положительные или отрицательные), тем лучше и качественнее пройдет вся тренировка. Подчеркиваю: вся тренировка, от начала и до конца, потому что метод «а почему бы и нет» – это метод полного равнодушия, а значит он может работать неограниченно долго.
Некоторые люди, конечно, попытаются мне возразить, мол, во время занятия важна предельная концентрация на каждом повторе. Но это скорее похоже на сказки. Мозг не выдаст более мощного сигнала просто потому, что Вам так захотелось. Ему для этого нужна привычка работать с возрастающими весами и разветвленная нервная сеть. И то и другое достигается упорными тренировками, а не сиюминутным желанием. |  Ответить на это сообщение |  Пожаловаться администратору | | +0   -0 |
|
