Со спиной, конечно, шутки плохи. Но это прописная истина, она и так ясна.
Симптоматика похожа на растяжение, но точно сказать может только врач. Из действенных универсальных методов - покой и холод. Да, именно ХОЛОД, а не тепло. Принимая душ, направляй на больное место струю холодной воды минуты две-три. В тренировках сделай паузу, не надо стараться "разработать", размять проблемное место гимнастическими упражнениями. Проконсультируйся у врача и запишись на курс массажа.
Измени мир, начни с себя! |
|
Ответить на это сообщение
Пожаловаться администратору
