Форумы о бодибилдинге и фитнесе на Амбал.ру

Бодибилдинг клуб Амбал.ру
Имя пользователя: Пароль:   Запомнить  
Забыли пароль? | Регистрация  

    Форумы про бодибилдинг \ Тренировки \ RuDiK964-Помогите советами
Поиск по форумам


Re: RuDiK964-Помогите советами

06.09.12 22:52Re: RuDiK964-Помогите советамиПоказать это сообщение в форуме


горькая правда
(Гусь-Хрустальный, Владимирская обл.)
   У тебя в вопросе как раз и ответ. Именно в 16 лет и делай пока просто базу: СТАНОВАЯ, ПРИСЕДАНИЯ, ЖИМ. Ну и иногда можно баночки покачать,в твоем возрасте это даже актуально. Упражнений полно в инете. Как построить циклы для базы тоже там же найдешь. А вообще почитай какую-нибудь полезную литературу в этом плане.
Von aussen Putz fon im innern Schmutz
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0
Предыдущее сообщение:
<< RuDiK964-Помогите советами
Это сообщение на форуме
Re: RuDiK964-Помогите советами
Следующее сообщение:
Re: RuDiK964-Помогите советами >>

Рейтинг@Mail.ru© 2024 Амбал.Ру