Ну вот теперь и нет ничего удивительного, что Вы так замечательно выглядите)))
Диета отличная, система тренеровок нормальная, но очень мощная. Надо тренероваться 3 раза в неделю, а не 5-6 раз, как Вы пишите, для прироста хоть какой-то мышечной массы.
Далее - для соревнований Вам не хватает маскулинизации. А вот это, как раз, приходит двумя путями. Первый - годы тренеровок, режима и диет. Второй - фармоподдержка. Решать Вам.)))
Ответить на это сообщение
Пожаловаться администратору
