Форумы о бодибилдинге и фитнесе на Амбал.ру

Бодибилдинг клуб Амбал.ру
Имя пользователя: Пароль:   Запомнить  
Забыли пароль? | Регистрация  

    Форум бодибилдинг и фитнес \ Тренировки \ Грудь \ Помогите пробить грудь
Поиск по форумам


Re: Помогите пробить грудь

26.12.13 14:07Re: Помогите пробить грудьПоказать это сообщение в форуме

award
(Москва)
   Не понятно - ты хочешь увеличить грудь или добиться прогресса в жиме? Это разные цели. Если второе, то советую заниматься по циклическим программам. В инете много разных. Я знаю работающую от Леонида Остапенко. И еще - занимаясь по такой программе не следует делать другие упражнения на грудь(кроме разминочных) и не нужно сильно нагружать трицепс. Часто прогресса нет, т.к. мышцы не успевают восстанавливаться.
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0
Предыдущее сообщение:
<< Re: Помогите пробить грудь
Это сообщение на форуме
Re: Помогите пробить грудь
Следующее сообщение:
Re: Помогите пробить грудь >>

Рейтинг@Mail.ru© 2024 Амбал.Ру