Только последние пару дней появилась возможность нормально опираться на левую руку, без резкой боли так сказать, и объем круговых вращений тоже восстанавливается, в зал думаю с мая начать посещения, как ты правильно указал - ноги, спину, по возможности плечи и руки, сами грудные оставляю до сентября, чтоб уже точно все зажило и без глупостей, а то ведь я с этой травмой просто не дождался полного ее заживления, много пропустил и решил наверстать упущенное, сначала все было по плану, сила и масса восстанавливалась, а потом эта грёбаная борьба на левых и небольшой надрыв и потом с каждой силовой тренеровной я сам себя все больше доровал... Теперь надо быть осторожнее, вроде интуиктивный тренинг никто еще не отменял.
Пока еще синяк на руке, немного рассасывается, и форма грудной слегка изменилась, в области левого переднего пучка дельт вроде как небольшая ямка образовалась, а где к мышце крепится связка, там наобород что то типа набухлости, опухоль пройдет, но деформацию я уже заметил.
"Говори, что думаешь, и думай, что говоришь" |
|
Ответить на это сообщение
Пожаловаться администратору
