Форумы о бодибилдинге и фитнесе на Амбал.ру
Бодибилдинг клуб Амбал.ру
Имя пользователя:
Пароль:
Запомнить
Забыли пароль?
|
Регистрация
Форум о бодибилдинге
\
Тренировки
\
Подскажите как
Поиск по форумам
Re: Подскажите как
16.09.13 23:38
Re: Подскажите как
Показать это сообщение в форуме
Homer
(Щелково)
Не болят? Вероятнее всего вес маленький. Это и называется "дрюкать". От какого слова сам догадайся. Вес должен быть таким, чтобы в рабочем подходе получалось 8 повторений. Из них 2-3 должны быть реально тяжёлыми, "отказными".
Ответить на это сообщение
|
Пожаловаться администратору
|
+0
-0
Предыдущее сообщение:
<< Re: Подскажите как
Это сообщение на форуме
Re: Подскажите как
Следующее сообщение:
Создание программы тренировок >>
© 2024 Амбал.Ру